저칼로리 티라미슈 만들기!

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오토끼ㅡ

저칼로리 티라미슈 만들기!

디저트를 좋아해서 베이킹이 취미인데요.
다이어트를 하고 있어서 저칼로리 디저트를 만들어 먹는데 그중 간단하고 맛있는 티라미슈입니다.

2인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

에스프레소
1잔 구매
바닐라시럽 이나 설탕
구매
레이디핑거 카스테라
1봉지 구매
크림치즈
4큰술 구매
그릭 요거트
80g 구매
코코아 파우더
1+1큰술 구매

조리순서Steps

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에스프레소를 준비합니다.
바닐라시럽 2펌프를 넣었는데 없으면 설탕을 넣으시면 됩니다.

레이디핑거를 에스프레소에 앞뒤로 적셔줍니다.
너무 오래 담그면 과자가 물러져요.

적신 레이디핑거를 그릇에 깔아요.
카스테라로 만드시면 그릇에 넣고,
에스프레소를 뿌리거나 발라줍니다.

요거트, 크림치즈, 바닐라시럽을 넣고 휘핑합니다.
크림을 레이디핑거에 올려줘요.
전 요거트를 많이 넣어서 좀 묽어요.

레이디핑거 - 크림 - 레이디핑커 - 크림
순서대로 쌓아줍니다.

위에 코코아 파우더를 뿌리면 끝이에요!
레이디핑거가 촉촉해지도록
4시간 이상 냉장고에 놔두는게 좋아요.

전 바로 얼렸는데요.
얼려서 먹으면 아이스크림같고 좀 녹았을 때 먹어도 맛있어요.
먹기전에 코코아파우더를 또 뿌려주면 완성이에요.

: 칼로리를 낮추시려면 크림치즈 비율보다 요거트 비율을 높이시면 됩니다.

티라미수 관련 상품

등록일 : 2018-04-18 수정일 : 2018-04-19

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#저칼로리 #티라미슈 #홈베이킹 #다이어트 #디저트 #초간단

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