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밥차리라

간단한 반찬 톳 두부무침~*

다이어트 식으로 딱~~

오랜만에 만들어 먹으니 맛있다요ㅋ
4인분 10분 이내 아무나
재료Ingredients
    [재료]
  • 두부 120g
  • 140g
    [양념]
  • 국간장 1큰술
  • 소금 1티스푼
  • 다진마늘 1큰술
  • 참기름 1+1/2큰술
  • 통깨 솔솔
조리순서Steps
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톳 충분히 싯어 주시구요
끓는 물에 1분 정도 데쳐 소쿠리에 붓고 흐르는 물에 살짝 행궈 물기를 충분히 빼준후 듬성 듬성 썰어 준비합니다
두부는 칼등을 이용해서 으깨어 손으로 살짝 쥐고 두부에 수분을 살짝 제거해 줍니다
(면보나 채를 이용하셔도 됩니다)
톳,으깬 두부 볼에 담고 소금 티스푼 1,국간장 1큰술,참기름1큰술 반,다진마늘1큰술,통깨솔솔 넣고
(사진에는 다진마늘이 안들어 가있어욤 마늘 넣어주시구용)
슥슥~ 버무려 무쳐 주시면 끝
팁-주의사항
소금간은 취향껏 가감해요
두부 데쳐 하셔도 됩니다 저는 간단히로~~

등록일 : 2017-12-14 수정일 : 2017-12-14

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레시피 작성자About the writer

밥차리라

밥차리라의 즐거운 주방놀이~♡

요리 후기 4

뭐해먹을까? 2018-12-28 21:41:07

간단하고 맛있어요~~ 두부좋아하는 아들이 잘먹었어요~♡ 

곰탱 각시 2018-02-06 14:13:34

레시피 감사합니다~ 고소하고 맛있어요~~~^^♡ 

쉐프의 한마디2018-02-06 15:20:22

오~ 비쥬얼 맛나보입니다 츄릅~~ 리뷰 감사해요

yyb**** 2018-12-05 12:33:10

이거넘괜찮네요~~^^ 자주해먹어야겠어요 

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