Name: 깻잎 두부전
Total time: 15 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 두부 1모 (시골두부 같이 단단한 두부); 깻잎 70-80g; 구은소금 약간; 밀가루 80g; 식용유 약간

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랄리구라스

깻잎 두부전

좋은 국산두부에 깻잎을 넣고 재료의 순순한 맛을 살려서 담백하게 후라이팬에 부쳐낸 두부전을 깻잎채에 올려 먹는 깻잎 두부전을 소개 합니다 .

2인분 15분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

노하우

조리순서Steps

시골두부 처럼 단단하고 고소한 좋은 두부를 한모 준비를 하고

두부를 볼에 넣고

손으로 이 정도로 으깨어 준비를 하고

우선 두부전에 넣을 깻잎을 이 정도 준비를 합니다 .

이 정도 사이즈로 잘라서 준비를 하고

취향껏 약간의 칼칼함을 주려면 청양고추를 잘게 잘라서 준비를 합니다 .

준비해 둔 으깬 두부 위에 깻잎과 청양고추를 올리고

두부에 접착력을 주기 위한 밀가루를 준비를 하고

준비된 재료에 밀가루를 올립니다.

약간의 소금 간을 합니다.
사진에 나온 량이 많아서 아주 조금만 넣었습니다 .

달궈진 후라이팬에 유채유(카놀라)를 두르고

반죽의 반을 이런식으로 둥굴게 만들어 후라이팬에 올리고

손으로 적당히 눌러 가면 펼쳐 갑니다.
그리고 낮은 온도에서 겉은 바삭하게 노릇하게 구워 갑니다.

두부전이 다 익을 동안에 접시 아래에 깻잎 (50-60g)을 채 처서 두부전을 올릴 곳에 깔아서 준비를 합니다.

두부전이 바삭하게 잘 구워지면 준비한 깻잎채 위에 올려서 마무리를 합니다.

: 약간은 거친듯하며 단단하고 고소한 시골두부 스타일의 두부를 구하고 은근한 불에서 겉은 바삭하고 노릇하게 두부전을 구워내면 더 맛이 있습니다.
http://blog.naver.com/imsckim/221132048228

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등록일 : 2017-11-04 수정일 : 2017-11-06

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레시피 작성자About the writer

랄리구라스

자연에서 나고 자연에 맡기어 키워낸 건강한 식재료로 건강한 식탁을 공부하고 있습니다.

#채식 #두부 #깻잎 #두부전 #구은소금 #카놀라유 #청양고추 #재료 #본연의 #맛 #건강한 #두부전 #비건

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