빨간 맛 궁금해 Honey~♥ 레드 푸드

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빨간 맛 궁금해 Honey~♥ 레드 푸드

빨간색 자태를 보아라..!
보는 순간 매료되는 " 레드 푸드 "
레드 푸드 속 세계에 빠져 볼래?

1인분 30분 이내 아무나

[꿀팁★]: 레시피를 누르면 크게 보여요!

식욕을 당기는 빨간색!

좋은 영양 성분이 많다는 것 알고 계세요?

성인병은 물론 암 예방까지 도움이 된다는 깜짝 사실☆

그럼 레드 푸드에는 어떤 것들이 있을까?

팥

팥은 팔 다리가 붓고 통증이 생기는 각기병을 예방하고, 쌀이 주식인 우리에게 부족하기 쉬운 B1를 많이 함유하고 있다.

석류

석류는 몸 안의 독소를 배출하고 지방을 분해해 다이어트와 피부에 좋고, 껍질과 씨의 타닌은 동맥경화와 고혈압을 예방해준다.

대추

대추는 소화불량,설사,변비에 좋다. 또한, 비타민P를 많이 갖고 있어 감기예방과 고혈압,빈혈예방에 효과적이다.

딸기

딸기는 항산화 작용이 뛰어나 피부 미백에 좋고 기미,주근깨를 억제해준다. 또한 혈액순환을 도와 혈관을 튼튼히 한다.

파프리카

빨간 파프리카는 면역력을 높여 감기를 예방하고, 기미,주근깨,뾰루지 등과 같은 피부 트러블을 완화시켜준다.

이제 레드 푸드에 어떤 게 있는지 아셨죠?!

레드 푸드로 맛과 건강 모두 챙겨요♬

등록일 : 2017-08-31 수정일 : 2017-09-07

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#레드푸드 #컬러푸드

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