Name: 바나나 아보카도 쥬스 특유의 부드러움과 고소한 맛입니다
Total time: 5 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 바나나 1개; 아보카도 1/2개; 우유 500ml; 메이플시럽 1큰술

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노루네

바나나 아보카도 쥬스 특유의 부드러움과 고소한 맛입니다

비타민 A C가 풍부해 건강 피로회복 간해독에도 좋고 자궁에 좋은 아보카도~!! 바나나와 쥬스를 만들어 공복에 좋아요

1인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

바나나
1개 구매
아보카도
1/2개 구매
우유
500ml 구매
메이플시럽
1큰술 구매

노하우

조리순서Steps

아보카도는 후숙 과일이라 마트에서 사다가 집에서 익혔어요. 검은빛을 띠는 진한 녹색이 잘 익은 상태입니다.

바나나와 아보카도는 껍질을 벗깁니다.

믹서기에 우유 아보카도 바나나 매이플시럽을 넣어주세요. 우유를 많이 넣으면 담백하고 우유를 적게넣으면 걸죽한 아보가도 스무디가 ~

믹서기에 슝 갈아주면 끝~
든든한 아침식사나 간식으로 드셔도 좋아요.

바나나만 갈아도 맛있지만 아보카도를 같이 넣으면 맛이 진하고 특유의 버텨향이 가미되어 한잔으로도 포만감도있고 든든합니다.

: 익은 아보카도는 자르지 않았을때 냉장고에서 1주일까지 저장이 가능합니다.
먹다 남은 아보카도는 랲에 싸서 냉장고에 보관~!

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등록일 : 2017-07-06 수정일 : 2017-10-14

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레시피 작성자About the writer

노루네

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포토 리뷰 1

요리 후기 2

시크릿홈 2017-09-02 10:57:03

와우~~고소한 견과류 넣은것같은 고급진맛이 나네요. 든든하고 좋아요~~감솨~~^^

쉐프의 한마디2018-01-30 15:45:53

답글이 늦었네요 아보카도는 건강에 좋을뿐 아니라 미용 목적으로도 좋은 효과를 가져다 준다니 여성분들 피부 보습에도 좋다합니다

코비로랑 2018-01-30 12:37:33

아침에 남편해줫어요~ 쉽고 괜춘한맛 담에는비율다르게해보려구욤

쉐프의 한마디2018-01-30 15:42:56

아보가도 쥬스 만들때 레몬즙 한방울 떨어뜨려 주면 레몬의 상큼함까지 덤으로 드실 수 있답니다

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