중금속 해독에 좋은 미역 미역만 넣어 끓여도 맛있는 미역국 황금레시피

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송송이야

중금속 해독에 좋은 미역 미역만 넣어 끓여도 맛있는 미역국 황금레시피

술을 마시면 중금속이 몸에 배출되지 않고 쌓인다고 하네요 ㅠㅠ

사무실에서 그 이야기를 듣고 깜놀!

네이버에 검색을 해보니 중금속 해독에 녹차, 김, 미역 등이 좋다네요.

아침겸 점심으로 간단하게 미역국을 먹기로 하고

몇주만에 밥솥에 밥을 해줍니다.

2인분 60분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

미역 불리기전
1/2주먹 구매
다진마늘
1숟가락 구매
쌀뜬물
500ml 구매
천일염
0.5숟가락 구매
집간장
0.5숟가락 구매
참기름
2숟가락 구매

노하우

▶ 미역 조리법

▶ 다진마늘 보관법

▶ 간장 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

조리순서Steps

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미역을 물에 불려줍니다.
저는 지난 여름에 흑산도 여행 후 말려서 들고온 미역을 사용했어요!
미역은 30분에서 1시간 정도면 잘 불어 나더라구요.
미역이 불면 깨끗하게 씻어서 물기를 짜고 가위로 기호에 따라 잘라주세요

냄비에 참기름을 넣고
(들기름 사용가능)

물기를 제거한 미역을 넣고 볶아줍니다

미역을 볶는 동안 쌀을 씻어 쌀뜬물을 준비 합니다.

미역이 볶아졌으면 쌀뜬물을 넣고 끓입니다.

양념은 다진마늘과

천일염, 국간장을 넣어 끓여 줍니다.

은은하게 미역국을 끓인 후에 간을 보고 추가하심 됩니다.

팔팔 끓인 미역국이에요!

돈까스와 함께먹었어요~

: 쌀뜬물을 넣고 끓이면 더 빨리 상하니 금방 드실게 아니면 맹물을 이용하세요.

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등록일 : 2017-07-05 수정일 : 2017-07-06

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레시피 작성자About the writer

쉽고 간단하게 만드는 황금레시피를 포스팅합니다:)

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#미역국 #황금레시피 #미역국황금레시피 #미역 #국간장 #미역국끓이는법 #미역국요리 #미역국조리법

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