Name: 닭가슴살 숙주샐러드 # 닭가슴살요리
Total time: 15 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 닭가슴살 1덩이; 숙주 1줌; 소금 1+1/2t; 후추 약간; 참께드레싱 적당히; 검은깨 약간

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

21,919

숑하우스

닭가슴살 숙주샐러드 # 닭가슴살요리

든든한 닭가슴살 샐러드.~ 담백한 닭가슴살 아삭한 숙주 고소한 참깨드레싱 조합이 좋아요.~

2인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

닭가슴살
1덩이 구매
숙주
1줌 구매
소금
1+1/2t 구매
후추
약간 구매
참께드레싱
적당히 구매
검은깨
약간 구매

노하우

조리순서Steps

닭가슴살은 잘라서 달군 팬에 기름을 두르고 구워줍니다.
소금 1/2t, 후추 톡톡 간을 해줍니다.

숙주 삶는 법 # 숙주 삶는 시간
숙주를 흐르는 물에 씻어줍니다.
냄비에 물을 담아 소금 1t 넣어주고 물이 끓으면 숙주가 잠기도록 넣어줍니다.
숙주 삶는 시간 3~4분 정도
찬물에 바로 식혀주면 아삭합니다.

닭가슴살 위에 숙주 올리고 참깨 드레싱 뿌리면 벌써 끝.~

: 담백+아삭아삭 다이어트할때 소스 적게 뿌려서 먹으면 좋아요. 대신 칼로리 적은 오리엔탈 소스도 괜찮아요.~

닭가슴살숙주샐러드 관련 상품

등록일 : 2017-04-03 수정일 : 2017-04-03

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

숑하우스

http://blog.naver.com/woojui98

#닭가슴살숙주드레싱 #닭가슴살요리 #닭가슴살다이어트

갈치조림 맛보장 레시피

1

갈치조림 레시피

요리하는최여사

4.9(662)
2

다른반찬 필요없는 밥도둑 ~~ 칼칼한 갈치조림 *^^*

김진옥요리가좋다

4.9(168)
3

갈치조림 - 밥도둑 갈치 요리

아랄랄라

4.9(156)
4

실패없는 백종원 갈치조림

만개조아

5.0(75)

갈릭버터새우구이 맛보장 레시피

토마토달걀볶음 맛보장 레시피

1

간단한 아침으로 좋은 토마토 달걀볶음

메이플대니얼

4.9(125)
2

백종원 토마토달걀볶음 중국풍 가득~

먹순

4.9(62)
3

토마토 달걀볶음 # 수지 토달볶 아침브런치

숑하우스

4.8(16)
4

토마토 달걀 볶음

밤곰이맘

4.2(15)

돼지불백 맛보장 레시피

1

[간단 자취요리] 무도 불백깡 사건, 바로 그 요리! 돼지불백 만들기

얌무

4.9(145)
2

돼지불백 만들기~ 기사식당 스타일 빠삭 돼지불백의 맛을 알려 드립니다!!

두율이아빠

5.0(73)
3

기사식당에서 먹은 바로 그 돼지불백!

만개의레시피

4.9(37)
4

무한도전 기사식당 돼지불백 따라잡기

시연성연맘

4.9(36)

파채무침 맛보장 레시피

1

삼겹살엔 환상궁합 파채 무침

초이맘

5.0(102)
2

파채무침 고기랑 찰떡궁합 파절이

먹순

4.9(22)
3

파채무침 만드는법

시크제이맘

5.0(19)
4

바쁘다바빠 파채무침♡

손큰언니

5.0(15)

고추잡채 맛보장 레시피

1

(집에서 즐기는 술안주) 고추잡채 - 홈파티 / 손님접대 요리

아랄랄라

5.0(255)
2

고추잡채 황금레시피 여기요^^!!

뚱이네♡

4.9(43)
3

고추잡채 - 고추잡채 황금레시피

시크제이맘

5.0(31)
4

이연복셰프 고추잡채만들기

강철새잎

4.9(15)

깻잎전 맛보장 레시피

1

스팸깻잎전

시크제이맘

4.8(26)
2

【초간단】크래미깻잎전 만들기~

조밍키♥

5.0(19)
3

깻잎 삼각전

lee쉐프

5.0(17)
4

초간단 바삭깻잎전

요리는소소한행복

4.8(12)

에그타르트 맛보장 레시피

1

달콤 바삭한 에그타르트 만들기｜효썸

효썸

5.0(70)
2

아이들간식 에그타르트 만들기♬

라미and요니

4.8(21)
3

에그 타르트

초록바람N

5.0(20)
4

에그타르트 만들기

킨다

5.0(10)

도토리묵무침 맛보장 레시피

1

맛있는 도토리묵무침 만드는 법 : 다이어트음식으로 좋아요!

뽕림이

4.9(377)
2

【맛있는 다이어트】도토리묵 무침 만들기~

조밍키♥

4.9(143)
3

도토리묵무침 간단하고 스피드하게 만들어요

고래언니

4.9(46)
4

도토리묵무침 만드는 법 양념장 간단하네

달콤하게

4.7(38)

닭다리간장조림 맛보장 레시피

1

(집에서 즐기는 술안주) 닭다리간장조림 - 닭다리요리

아랄랄라

4.9(64)
2

닭다리 간장조림

혀니ㅋ

4.9(20)
3

닭다리 간장조림 만드는법

백합엄마

5.0(12)
4

담백하게 즐기기 좋은 닭다리 간장조림 레시피

메이플대니얼

5.0(8)

닭가슴살 숙주샐러드 # 닭가슴살요리

레시피ID 복사

신고사유를 선택해주세요.

최근 본 레시피