주말점심 한그릇요리 애플커리.

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어부동김반장

주말점심 한그릇요리 애플커리.

주말점심으로 한그릇요리를 생각하다보니
주말점심으로 애플커리가 생각나더라구요.
즉석곤약쌀밥에 애플커리
한그릇요리로 아주 좋네요.

4인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 닭가슴살 조리법

▶ 양송이버섯 보관법

▶ 사과 손질법

▶ 사과 조리법

▶ 사과 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 마늘 손질법

▶ 마늘 조리법

▶ 마늘 보관법

▶ 버터 보관법

조리순서Steps

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닭가슴살과 사과
모든 야채들은 채썰어 준비합니다.
마늘은 편으로 썰어 주시구요.

프라이팬에 버터를 넣고 녹여줍니다.

양파, 대파, 마늘을 넣고 볶아 줍니다.

양파가 반쯤 익으면
닭가슴살을 넣고 볶아 줍니다.

닭가슴살이 살짝 익으면
물2컵과 사과를 넣고 한소끔 끓여 줍니다.

물3컵을 마져 넣고,
중불로 20분쯤 푹 끓여 줍니다.

양송이 버섯을 넣고 한소끔 끓여 주고

보글보글 끓기 시작하면
과립형카레가루를 넣어가면서 농도를 조절해주시면 됩니다.

카레가루는100g 다 넣으면 짤거 같아서 저는 조금 남겨 주었어요.
바닥에 눌지 안도록 저어주면서 5분정도 끓여 주시면 됩니다.

: 주말점심으로 애플커리 아주 좋네요.
다이어트에도 도움이 되는 물만 부으면 밥이되는 즉석곤약쌀밥을 이용했더니 맛도 좋고 간편하네요.

애플커리 관련 상품

등록일 : 2017-04-03 수정일 : 2017-07-19

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레시피 작성자About the writer

어부동김반장

시각장애인 엄마와 함께하는 시골밥상이야기.

요리 후기 3

박형곤 2017-05-06 21:46:17

만들어 먹어봤어요.^^ 재료가 약간은 바뀌었지만 최고예요. ^^ 간단해서 좋아요.

세훈이아빠 2017-06-11 04:22:34

브로클리도 추가해 먹었더니 정말 맛났어요

뇽뇽뇽뇽뇽뇽뇽 2017-12-27 14:53:44

맛있네요

댓글 1

#애플커리 #카래덮밥 #한그릇요리 #주말점심 #곤약쌀밥

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