봄 맞이 다이어트 요리 훈제연어샐러드

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봄 맞이 다이어트 요리 훈제연어샐러드

요리책 <예쁜 밥> 딸에게 주고 싶은 엄마의 레시피 속 대표 메뉴
1. 훈제연어샐러드

간단하고 쉬운 레시피로 가볍게 야식으로 즐기기에도 좋아요.

2인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[기본 재료]

훈제연어 한 팩
200g 구매
새싹채소와 래디시
조금씩 구매
딜 (허브)
조금씩 구매

[드레싱 재료]

다진 양파
2큰술 구매
100% 엑스트라버진 올리브오일
4큰술 구매
소금
1/4작은술 구매
레몬즙
1+1/2큰술 구매
후추
조금 구매

노하우

▶ 다진양파 손질법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

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훈제 연어는 한입 크기로 자르고, 채소나 허브잎은 씻어서 물기를 털어내고 래디시는 얇고 동그랗게 썰어요.

드레싱은 양파를 곱고 잘게 다져 먼저 소금과 후추를 넣고 잘 섞어요. 레몬즙을 넣고 마지막에 올리브유를 조금씩 부어가며 잘 저어 섞어요.

넓은 접시에 훈제 연어를 담고 드레싱을 골고루 부어요.

3에 새싹과 래디시 허브잎을 골고루 올려요. 오이를 채 썰거나 양파를 채 썰어 곁들여도 좋아요.

훈제연어샐러드 관련 상품

등록일 : 2017-03-24 수정일 : 2023-03-22

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#연어 #훈제연어샐러드 #연어샐러드 #초간단레시피 #간단레시피 #다이어트레시피 #다이어트음식 #올리브오일 #야식메뉴추천

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