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카푸치노

마늘참치조림

오늘 간단하게 마늘을 넣어 참치조림을 했답니다~

마늘은 항암식품으로도 많이 알려져있지요

참치와 마늘이 만나서 아주 밥반찬으로 딱이더라구요~
2인분 30분 이내 아무나
재료Ingredients
조리순서Steps
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참치는 체에 걸러 물기를 제거해주세요
통마늘준비해주시고 양파는 다져주세요
양념장재료를 모두 섞어준비해주시구요
달군팬에 양파,마늘을 넣어 볶아주시는데요
양파가 반정도 익을때에 참치를 넣어 양념장을 넣어주세요
양념장일 졸아들때까지 볶아주시면 완성입니다~
마지막에 통깨 실파 솔솔~~

등록일 : 2017-01-26 수정일 : 2017-01-26

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