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예쁜성준맘

겨울방학 아이들간식 - 영양가득 밥전 만들기

재료Ingredients
    [재료]
  • 찬밥 1/2공기
  • 계란 2개
  • 양파 1토막
  • 당근 1토막
  • 데친 브로콜리 3개
  • 비엔나소세지
  • 참기름 1/2스푼
  • 소금 약간

오늘은 하루종일 ... 그니까 아침부터 나가서 오후늦게 들어왔어요~~

갑자기 일이생겨서리 군포쪽에 다녀왔답니다^^

저녁먹고는 늦은시간 출출해서 생각지도않은 밥전을 후다닥 ㅋㅋ 만들어먹었어요~~~

밤에 먹는 간식은 살로가는데 말이죠 ㅋㅋㅋ

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그래도 맛있는건 맛있다고 말을해야죠 ㅋㅋㅋ 그쵸???

늦은시간 만들어먹은 밥전~~~

울님들도 같이 드셔볼게요 ㅋㅋㅋ

먹는 재미도있고 영양만점인 밥전!!!

겨울방학 아이들간식으로 너무 좋답니다~~~

야채가 들어가서 식감도 좋구요~~

맛도좋아 아이들이 너무 좋아라한답니다^^


따뜻하게 밥을 먹고 ㅋㅋㅋ 밥이 남으면 찬밥이 된답니다^^

찬밥으로 밥전을 만들어보았어요 ㅋㅋㅋ

밥전재료 알아봅니다~~~

찬밥 반공기, 계란2개, 양파 한토막, 당근 한토막, 데친브로콜리, 비엔나소세지 준비했어요~~~

야채는 야채실에 있는거 사용하심 됩니다^^

모든 재료는 요렇게 거칠게 쫑쫑 썰어주시고~~~

볼에 찬밥 반공기와 함께 모든재료 넣으시구요~~

참기름 반스푼, 소금간 하셔서~~~

골고루 섞어줍니다^^



재료준비가 끝나면~~

후라이팬에 기름두르고 수저로 밥전재료를 한수저씩 떠서 올려주세요~~~

앞뒤로 노릇노릇하게 익으면 꺼내시면 되는데요^^

타지않게 약불에서 천천히 익혀주었습니다^^

완성된 밥전을 완성접시에 담았습니다^^

아이들이 먹을땐 케찹이나 머스타드소스랑 같이 주면 되구요~~~

성준맘은 그냥 먹었답니다~~~

밥전에 소금간과 참기름을 미리 섞어주었기 대문에~~

간간하면서 정말 맛있어요 ㅋㅋㅋ

고소하면서 안에 야채가 들어가서 식감도 좋구요^^

밥전이랑 먹으면서 쌀알이 톡톡 터지는느낌?? 이랄까??

무튼 그런느낌도 있답니다^^

먹는 재미가 쏠쏠~~ 해요 ㅋㅋㅋ




어제오후부터 바람불고 추워지더니ㅠㅠ

오늘은 많이 춥더라구요~~

오늘 오전부터 일보러다니느라 고생했답니다 ㅠㅠ

바람만 안불었으면 다니기 정말 좋았을텐데~~~

너무 추워서 고생했어요 ㅜㅜ



밥전은 아이들간식으로 너무 좋답니다~~~

어른들도 입맛없을때 밥과야채 이용해서 만들어 먹으면 정말 맛나다죠^^

야채싫어하는 아이들도 요렇게 이쁘고 동글동글하게 밥전 만들어서주면~~

재미있고 맛나게 잘 먹는답니다^^

찬밥을 이용해서 만들어먹는거라서 찬밥 남을일도 없구요 ㅋㅋㅋ


밥전을 한입 먹어봅니다~~~

밥전속에 밥알과 야채가 송송 박혀있는거 보이시죠????

보는재미 먹는재미도 있고 영양도 듬뿍^^

추운겨울방학 아이들간식으로 사랑하는 아이들과 같이 만들어보세요^^

추운날 감기조심하시고 울님들 오늘도 행복한날 되세요~~~

등록일 : 2017-01-12 수정일 : 2017-01-12

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