두부토달볶:꼭 아침밥이어야 할 이유없다

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재미마미

두부토달볶:꼭 아침밥이어야 할 이유없다

토달볶에 두부와 올리브오일까지:
초간단레시피지만 영양만큼은
뒤지지 않는 한그릇음식으로
아침식사로 정말 좋아요

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

두부
1/2모 구매
계란
2개 구매
토마토(소)
1개 구매
올리브오일
1큰술 구매
소금
약간 구매
후추
약간 구매
깨소금
약간 구매
송송썬실파
약간 구매

노하우

▶ 두부 보관법

▶ 계란 조리법

▶ 토마토 손질법

▶ 토마토 조리법

▶ 토마토 보관법

▶ 올리브유 조리법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

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달군 팬에 오일을 두르고 두부를 부쳐주세요

두부부치는 중간에 토마토 썬 것도 넣어 익혀주세요

두부와 토마토를 팬 한쪽으로 밀어놓고
계란을 풀어 넣으세요

스크램블드 에그를 만들고
소금,후추 살짝 뿌려
두부,토마토와 함께 가볍게 섞어주세요

다진대파나 실파를 넣고
불을 끈 후 깨소금을 뿌려주세요

그릇에 완성된 두부토달볶을 담고
올리브오일을 가볍게 뿌려주세요

토달볶 관련 상품

등록일 : 2016-12-12 수정일 : 2016-12-12

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레시피 작성자About the writer

해피엔딩레시피

포토 리뷰 1

요리 후기 1

jangeu**** 2024-01-19 15:34:22

어제 만들어 봤는데 스리라차 소스 찍어서 잘 먹었어요

댓글 0

#토달볶 #두부토달볶 #아침식사 #한그릇음식 #영양식 #간편식 #초간단 #초스피드

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