Logger Script

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

4,520
상품목록
main thumb
숑하우스

[오늘뭐먹지] 두두파스타 # 크림파스타 맛나지만 이거슨 다이어트파스타

두두소스? 두부+두유소스 랍니다. 오호 진득하니 고소해요. 다이어트할 때 요 두두 파스타는 국물까지 싹싹 먹어도 몸에 덜 미안한~ 월래는 전복이 데코로 올라가는데 데코는 내마음.~ 닭가슴살 굿굿이에요.
1인분 30분 이내 아무나
조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
두부 1/2모, 두유 150ml, 소금 1/2T, 청양고추 1/2개를 넣고 믹서기에 갈아줍니다.
농도를 보고 두유의 양은 추가하세요.
닭가슴살 굽기. 두꺼운 닭가슴살은 얇게 썰어줍니다.
달군팬에 기름을 두르고 노릇노릇 구워주세요.
끓는물에 소금 1T, 식초 1T를 넣고 면을 삶아줍니다. (8분)
* 식초는 면이 부는것을 방지 해줍니다.
양파, 양송이, 피망, 마늘을 썰어줍니다.
달군팬에 참기름을 두르고 마늘, 파를 볶아주다가 양파, 양송이, 피망을 넣고 소금 1/2T 으로 간을 해줍니다.
채소가 숨이 죽으면 갈아 놓았던 소스와 면을 넣고 볶아줍니다.
긴 젓가락을 돌돌 말아 옙쁘게 플레이팅해줘요
구워둔 닭가슴살 올리면 완성.
크림파스타 안 부럽답니다.
팁-주의사항
담백한 두부 + 두유 소스에 청양고추의 알싸함이 파스타의 느끼함을 잡아줍니다. (기호에따라 청양고추 생략가능)

등록일 : 2016-09-21 수정일 : 2016-09-21

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.
레시피 작성자About the writer
댓글 0
파일첨부
버섯덮밥 맛보장 레시피
더보기
콩비지찌개 맛보장 레시피
더보기
김치볶음밥 맛보장 레시피
더보기
콩나물잡채 맛보장 레시피
더보기
새우볶음 맛보장 레시피
더보기
수제비 맛보장 레시피
더보기
콩나물무국 맛보장 레시피
더보기
간장비빔국수 맛보장 레시피
더보기
드레싱 맛보장 레시피
더보기
맛보장 레시피
더보기

최근 본 레시피