Name: 닭가슴살 견과류 간장 조림
Total time: 10 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 머슬업플러스미니 1팩; 호두 1줌; 호박씨 기호에따라; 물 2스푼; 간장 1스푼; 올리고당 1티스푼; 다진 마늘 1스푼; 참기름 1 티스푼

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꼬꼬빌써니

닭가슴살 견과류 간장 조림

닭가슴살과 견과류를 넣어 건강한 밥 반찬~!
닭가슴살은 www.cocovill.com에서~

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

머슬업플러스미니
1팩 구매
호두
1줌 구매
호박씨
기호에따라 구매

[양념]

물
2스푼 구매
간장
1스푼 구매
올리고당
1티스푼 구매
다진 마늘
1스푼 구매
참기름
1티스푼 구매

노하우

조리순서Steps

꼬꼬빌의 머슬업플러스미니와 양념, 견과류를 준비해 줍니다.

머슬업플러스미니는 전자레인지에 30초~50초 정도 돌려 해동해 줍니다.

전자레인지

중불 양념을 졸여준 뒤에 견과류와 해동해 둔 머슬업플러스미니를 넣어 2~3분 정도 졸여 줍니다.
*양념*
물 2 스푼, 간장 1 스푼, 올리고당 1 티스푼, 다진 마늘 1 스푼, 참기름 1 티스푼

맛있게 드세요 ^^

: 건강 간식이나 밥반찬으로 드시면 좋습니다 ^^

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등록일 : 2016-08-19 수정일 : 2016-08-19

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#다이어트 #건강 #초간단 #레시피 #견과류 #닭가슴살 #닭가슴살요리 #다이어트식단 #닭

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