황도 바나나 로컬푸드 스무디

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미니쿡쌤

황도 바나나 로컬푸드 스무디

수분이 많은 오이,시원한 성질의 파인애플로

만들어 한여름 수분과 무기질 공급에

효과적이랍니다.

여기에 황도 복숭아 잼 을 만들었기에 한수저

넣어서 설탕을 빼고 황도 복숭아 잼으로

대체해주었답니다.

2인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

[양념]

생수
100ml 구매
황도 복숭아잼
1큰술 구매

노하우

▶ 바나나 보관법

▶ 오이 손질법

▶ 오이 보관법

▶ 사과 손질법

▶ 사과 조리법

▶ 사과 보관법

▶ 양상추 손질법

▶ 청경채 손질법

▶ 청경채 보관법

▶ 파인애플 손질법

▶ 파인애플 보관법

조리순서Steps

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청경채는 한장씩 떼어
씻는다.양상추도 씻는다.
사과는 베이킹소다.식초 푼물에 깨끗하게 닦는다.

오이.사과 갈기좋게
자른다

딱딱한 재료부터
갈아주시고.

복숭아 바나나잼
한큰술을 넣고
갈아주세요
빼도 됩니다

색이 시원해보이죠? 생동감있는 로컬푸드
스무디입니다

완성컵에 담습니다

: 황도 바나나잼은 어제 만든 수제 잼입니다.
빼셔도되고.설탕으로 대체 하셔도 됩니다.
얼음을 넣고 취향껏 갈아주시면 되고요

스무디 관련 상품

등록일 : 2016-08-11 수정일 : 2016-08-11

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레시피 작성자About the writer

엄마의 힐링요리/내가먹은음식이곧나입니다~마음을나누는행복요리

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