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미니쿡쌤

황도 바나나 로컬푸드 스무디

수분이 많은 오이,시원한 성질의 파인애플로

만들어 한여름 수분과 무기질 공급에

효과적이랍니다.

여기에 황도 복숭아 잼 을 만들었기에 한수저

넣어서 설탕을 빼고 황도 복숭아 잼으로

대체해주었답니다.
2인분 15분 이내 아무나
재료Ingredients
    [재료]
  • 바나나 1개
  • 오이 1/2개
  • 사과 1/2개
  • 양상추 5쪽(70g3)
  • 청경채 1개
  • 냉동 파인애플 1컵
    [양념]
  • 생수 100ml
  • 황도 복숭아잼 1큰술
조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
청경채는 한장씩 떼어
씻는다.양상추도 씻는다.
사과는 베이킹소다.식초 푼물에 깨끗하게 닦는다.
오이.사과 갈기좋게
자른다
딱딱한 재료부터
갈아주시고.
복숭아 바나나잼
한큰술을 넣고
갈아주세요
빼도 됩니다
색이 시원해보이죠? 생동감있는 로컬푸드
스무디입니다
완성컵에 담습니다
팁-주의사항
황도 바나나잼은 어제 만든 수제 잼입니다.
빼셔도되고.설탕으로 대체 하셔도 됩니다.
얼음을 넣고 취향껏 갈아주시면 되고요

등록일 : 2016-08-11 수정일 : 2016-08-11

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레시피 작성자About the writer

미니쿡쌤

엄마의 힐링요리/내가먹은음식이곧나입니다~마음을나누는행복요리

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