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베이비무브

후기 이유식 - 닭고기단호박진밥

단호박과 청경채가 들어간 이유식 <닭고기 단호박 진밥>을 만들어볼 거예요. 쌉싸름 청경채와 달콤한 단호박 맛이 섞여서 잘 어울리더라고요. 또, 청경채와 단호박은 변비 예방과 해소에 도움이 되는 식재료로 변비가 있는 아기들에게 좋답니다.
2인분 60분 이내 초급
재료Ingredients
    [재료]
  • 55g
  • 닭고기 50g
  • 단호박 30g
  • 청경채 25g
  • 당근 30g
  • 스팀탱크 물 350ml
  • 정수물 180ml

동영상

조리순서Steps
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먼저 쌀을 30분 정도 불려주시고,
닭고기는 분유물에 20분 정도 담가서 잡내를 제거합니다.
단호박과 당근은 익혀서 30그램씩 나눠서 얼려두었던 것을 사용했습니다.
쿡마스터 스팀바스켓 1단에 쌀을 올려주고, 물도 100ml 부어주세요.
스팀바스켓 2단에는 닭고기, 단호박, 청경채, 당근을 올려주고 물 80ml를 부어주었습니다.
그 다음 30분동안 스팀가열을 해줍니다.
삐삐삐~ 알림음이 울려서 가봤더니 뽀얀 닭육수와 함께 채소들도 잘 익었습니다.
익은 재료들을 쿡마스터 믹서용기에 넣고 갈아주세요.
쿡마스터로 지은 밥을 넣어 섞어주세요.
200ml 씩 두끼로 나눠담았습니다.
닭고기단호박진밥 완성!
팁-주의사항
- 청경채는 부드러운 잎 부분만을 사용해야합니다. 면역 체계를 향상시켜주고 치아와 골격 발달에 도움을 주며, 변비에도 좋은 식재료입니다.
- 단호박은 수분의 함량이 높고 섬유질이 풍부해 장의 운동을 도와주고 배변활동을 원활하게 해주는 식품으로 변비예방과 해소에 도움이 된다고 합니다.
- 쿡마스터 육수국물받이에 육수를 모아서 이유식을 만드실 경우 유리용기는 빼고 바로 스팀바스켓 위에 바로 올려주시면 좋습니다.
- 1~2인분의 양이 적은 밥을 해야할 때 쿡마스터기를 이용해서 간단하게 밥짓기를 할 수 있습니다.
- 베이비무브 쿡마스터로 냄비나 오븐 없이 간편하게 아기 이유식을 만들 수 있습니다.
- 베이비무브 쿡마스터는 아기 이유식뿐만 아니라 가족 반찬, 간식 등을 편리하게 만들 수 있으며, 평생 사용 가능합니다.

등록일 : 2016-08-05 수정일 : 2016-08-05

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제품
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