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락식

미니 단호박 영양밥

작지만 영양이 꽉 들어갔다
2인분 60분 이내 아무나
재료Ingredients
    [재료]
  • 미니단호박
  • 대추
조리순서Steps
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재료를 준비해주세요
쌀과 밤은 물에불려주세요
대추 모양내기
대추씨를 빼주세요
대추 모양내기
대추를 돌돌 말아주세요
대추 모양내기
대추를 자르면 소용돌이 모양이 되어요@
랩에 싸 전자레인지 1분
단호박 꼭지 부분을 잘라주세요
단호박 속을 파주세요 깨끗이 !
쌀과 밥 대추를 넣고 15분 쪄주세요
팁-주의사항
호박이 붓기에 좋은이유
호박은 비타민A가 풍부해 이뇨작용을 촉진 시켜서 체내의 노폐물과 불순물을 제거하는
효과가 있고,또 염증을 해독시키는 효과가 있다고 합니다
늙은 호박 일수록 비타민A 와 비타민C 그리고 자체당분이 높아져
해독 효과가 더욱 좋아진다고 합니다
부모님이 늙은호박으로 호박죽을 만들어 주신 이유가 있었네요

등록일 : 2016-07-18

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제품
미니 밤호박 작지만 영양이 가득 들은 미니 밤호박
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