Name: 간단 다이어트샐러드
Total time: 15 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 닭가슴살 150g; 파프리카 1개; 양상추 1/3통; 아몬드가루 1/2주먹 (생략가능); 흑임자드레싱 1/2컵

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15,863

카리스마정민

간단 다이어트샐러드

여름다이어트샐러드 입니다 .비키니입어야죠. ~^

2인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

[양념]

흑임자드레싱
1/2컵 구매

노하우

조리순서Steps

닭가슴살을 소금.후추간을해서 팬에굽습니다.

굽다가 먹기좋게 자릅니다.

양상추와야채는 씻어 체에받쳐 물기제거해두고 ㅡ

파프리카을 씻어 반으로갈라줍니다.ㅡ양상추색이 노란색이라 빨강으로

파프리카씨를 정리해서 접시가운데 올려두고

저칼로리드레싱 기호에따라준비 .ㅡ오리엔탈.발사믹.들깨 ...

양상추와 야채두르고 파프리카 채썰어올리고

드레싱을 피망안에 담습니다.

그위에 구운닭가슴살 올립니다.

아몬드가루있으면 살짝둘러주시고요 .없슴패스~

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등록일 : 2016-07-08 수정일 : 2016-07-08

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레시피 작성자About the writer

카리스마정민

https://blog.naver.com/jungmin9782

#닭가슴살 #다이어트 #여름준비 #초간단 #샐러드

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