Name: 실치 & 청경채 이유식
Total time: 10 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 밥 1공기; 쪽파 10g (약 3쪽); 청경채 15g (약 반개); 실치 10g (크게 두스푼); 다시티백 시원한맛 1개

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1,098

우리찬

실치 & 청경채 이유식

비타민C, 섬유소가 풍부한 청경채 와 면역력을 키워주는 쪽파,칼슘과 철분까지 풍부한 실치, 국내산 해산물과 야채를 배합한 다시티백 "시원한맛"을 이용한 '우리아이의 건강에 배변까지 생각한 이유식 만들기'

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[이유식 재료]

밥
1공기 구매
쪽파 약 3쪽
10g 구매
청경채 약 반개
15g 구매
실치 크게 두스푼
10g 구매
다시티백 시원한맛
1개 구매

노하우

▶ 쪽파 손질법

▶ 청경채 손질법

▶ 청경채 보관법

조리순서Steps

이유식에 들어갈 재료들을 준비합니다.

준비된 실치를 마른 팬에 약한 불로 볶은후,
색이 진해지면 잘게 다져 한곳에 모아둡니다.

물 한 컵(200cc)을 냄비에 끓인 뒤, 우리찬의 다시티백
"시원한맛"을 넣어 육수를 우립니다.
(3분만 끓이면 충분합니다.)

쪽파를 잘게 다지고, 청경채는 5mm 크기로 썰어 준비된 밥 한공기, 실치를 함께 넣어 끓여줍니다.

재료를 충분히 익히고 국물이 자작할 때 마무리합니다.
(아이의 평소 소화정도에 따라 조절하시면 됩니다.)

: 다시티백은 3분 정도가 가장 적당합니다.
그 이상은 아이가 먹기에는 진한 맛이 올라옵니다.
물론 어른이라면 상관없겠죠.

청경채이유식 관련 상품

등록일 : 2016-05-27 수정일 : 2016-06-03

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제품: 다시티백 시원한맛 간단히 3분만!!! 다시티백 "시원한맛"
국내산 멸치, 다시마, 디포리, 다시과립, 홍합, 새우, 꽃게 등이 들어있으며
특히, 표고, 무, 대파 등의 야채가 함유되어 육수 본연의..

#이유식 #건강식 #간단이유식 #다시티백 #이유식육수 #우리찬

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