Logger Script

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

1,167
상품목록
main thumb
CJ 제일제당

두부 마요 새우 샌드위치

모닝두부로 두부 마요네즈를 만들어 샌드위치에 활용해 보자. 마요네즈의 칼로리는 쏙 빼고 두부의 고소한 맛은 더했다. 두부 마요네즈를 활용하면 아이들의 두부 편식도 극복! 건강식단 준비도 완성!할 수 있다.
4인분 30분 이내 초급
재료Ingredients
조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
브로콜리는 한입 크기로 잘라 끓는 물에 소금을 넣고 데친 후 차가운 물에 헹궈 물기를 제거한다. 새우살은 소금, 레몬즙을 넣은 끓는 물에 데친 후 물기를 제거한다.
사과는 깨끗이 씻어 씨를 제거하고 얇게 슬라이스 한다. 토마토는 얇게 슬라이스하여 키친 타월로 감싸 물기를 제거한다. 상추는 흐르는 물에 헹군 후 물기를 제거한다.
모닝 두부는 키친 타월로 감싸 물기를 제거한 뒤 분량의 모든 양념 재료와 함께 믹서기에 넣고 곱게 갈아 두부 마요네즈를 만든다.
볼에 브로콜리, 새우, 사과, 두부 마요네즈를 넣어 고루 버무린다.
달군 팬에 잡곡 식빵을 올려 살짝 구워 한 면에 버터를 얇게 바른다. 빵 위에 상추 ? 토마토 ? 4를 고루 올린 후 나머지 잡곡 식빵을 올려 덮는다. 먹기 좋은 크기로 잘라 완성한다.

등록일 : 2014-10-08 수정일 : 2024-01-27

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.
제품
댓글 0
파일첨부
오이지무침 맛보장 레시피
더보기
갈비찜 맛보장 레시피
더보기
곤드레나물밥 맛보장 레시피
더보기
간장떡볶이 맛보장 레시피
더보기
달걀말이 맛보장 레시피
더보기
튀김 맛보장 레시피
더보기
닭발 맛보장 레시피
더보기
라떼 맛보장 레시피
더보기
열무얼갈이김치 맛보장 레시피
더보기
닭개장 맛보장 레시피
더보기

최근 본 레시피