Name: 오이 쥬스 만들기
Total time: 30 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 오이 1개; 사과 1/2개; 레몬 1/4개; 생수 1컵

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밥심은국력

오이 쥬스 만들기

시원하고 상큼한 오이쥬스 만들기

1인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

오이
1개 구매
사과
1/2개 구매
레몬
1/4개 구매
생수
1컵 구매

노하우

조리순서Steps

오이는 깨끗이 세척하여 돌기를 제거하시구요. 사과와 레몬도 깨끗이 세척해둡니다. 야채나 과일은 식초나 베이킹소다를 푼 물에 세척 하시면 좋구요.

믹서에 갈기 좋겠금 오이, 사과, 레몬을 작게 잘라줍니다. 사과와 레몬은 씨와 껍질을 제거해주시구요.

믹서에 넣어주시구요.

생수 1컵을 넣어줍니다.

시럽이나 꿀은 넣지 않아도 되구요. 사과와 레몬의 단맛 때문에 먹을 만하지요.

최대한 곱게 갈아줍니다.

체에 거르지 않고 그대로 마셔도 먹을 만하고요. 그대로 마셔야 식이섬유를 그대로 다 섭취할 수 있어 좋지요.

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등록일 : 2016-04-29 수정일 : 2016-05-02

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레시피 작성자About the writer

밥심은국력

http://jylhee0704.blog.me/

요리 후기 1

alines1225 2016-04-29 23:53:51

잘 어울러서 먹기가 좋고 맛도 퍽 좋아서 자주 먹을것 갘네요~~

#오이 #오이쥬스 #오이주스 #음료 #사과 #레몬

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