Name: 닭가슴살 맛나게 먹기, 닭가슴살샐러드~
Ingredients: 닭가슴살 스테이크 2개 (200g); 상추 8장; 양파 1/2개; 토마토 작은것 2개; 발사믹식초 4큰술; 발사믹 글레이즈 2+1/2큰술

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

9,375

배고픈엄마

닭가슴살 맛나게 먹기, 닭가슴살샐러드~

재료Ingredients

[재료]

노하우

아삭한 채소와 상큼한 소스가 어우려진 샐러드의 계절이 다가 왔어요.

다이어트를 위해 먹는 닭가슴살,

퍽퍽함 없이 맛나게 포만감 있게 먹는 방법은

푸짐한 채소와 함께 먹는 샐러드가 최고지요.

닭가슴살 샐러드

스테이크 형태로 가공된 닭가슴살을 사용했습니다.

닭가슴살 스테이크 두개..200g을 팬에 앞, 뒤로 노릇하니 구워 주

한김 식혀 굵직하니 채썰어 주었습니다.

상추 8장은 굵직하니 채썰고

양파 1/2개는 곱게 채썰어 줍니다.

채썬 양파와 상추는 찬물에 담궈 아삭함을 살려 준 후

탈수기에 돌려 물기를 최대한 빼 줍니다.

그리고 큰 접시에 상추와 양파를 한쪽에 담아 줍니다.

토마토 작은것 2개를 준비해 반으로 잘라 꼭지를 제거하고

굵직하니 썰어 접시에 담고

준비한 닭가슴살도 담아 줍니다.

그리고 발사믹식초 4큰술을 고르게 뿌려 줍니다.

그리고 발사믹 글레이즈2 + 1/2큰술을 위에 고르게 뿌려 주세요.

포크로 닭가슴살 콩, 토마토 쿵, 상추 쾅 찍어 함께 드세요.

모든 재료가 서로 잘 어울리는 샐러드랍니다.

늘 찾아주시고 따스한 댓글 남겨주시는 이웃님들 너무 감사드려요~~^^*

등록일 : 2016-04-28 수정일 : 2016-04-28

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

배고픈엄마

http://0807twins.blog.me

계란토스트 맛보장 레시피

1

전자렌지를 이용한 마요네즈계란토스트 만들기

간지언니

4.6(40)
2

간단한 아침으로 식빵 계란토스트

뿅빵맘

4.9(19)
3

식빵 계란토스트 만들기

히로

5.0(10)
4

식빵계란토스트 만들기도 쉬운 간단간식 추천

보루빵

4.9(10)

무생채무침 맛보장 레시피

1

무생채무침 만드는 법 가을반찬으로 좋아요.

요리쿡조리쿡

4.9(153)
2

황금레시피~~무생채무침

꼼지락♡

4.8(38)
3

사과 무생채 무침

여사장

4.7(34)
4

쉬운 밑반찬 무우 생채무침 만들기

보라언니의집밥

4.9(32)

애호박새우젓볶음 맛보장 레시피

1

애호박 새우젓 볶음

여우줌마

4.9(57)
2

애호박새우젓볶음 만드는 법

과일짱

4.3(48)
3

수미네반찬 호박볶음 만들기(애호박새우젓볶음)

딸기망고chsiiii

4.9(16)
4

[5분 반찬] 초간단 애호박새우젓볶음 : 누구나 좋아하는 감칠맛~

핸디B

4.9(10)

배추된장국 맛보장 레시피

1

된장 국물이 시원하고 얼큰한 배추 된장국 만들기

춤추는곰

4.9(296)
2

깔끔한 국물이 일품인 배추된장국

미소앨범by하준맘

5.0(103)
3

겨울철별미 배추된장국 에릭따라하기

쪼하

4.9(54)
4

구수함과 시원함을 동시에!! 배추된장국★

만개의레시피

4.7(27)

깻잎찜 맛보장 레시피

1

우리 식탁 여름 지킴이! 초간단 층층 깻잎찜 만들기

만개의레시피

4.9(57)
2

우리집 밥도둑~~깻잎찜~

포크앤나이프

4.9(40)
3

오늘의 요리/초간단 깻잎찜만들기 전자렌지로 후다닥!!

jayajjang

4.9(25)
4

퇴근해서 후다닥 만들어 먹은 반찬 - 깻잎찜

소영맘

4.8(18)

두부부침 맛보장 레시피

1

계란없이 두부부침 후다닥 10분요리^^

닥터생과일주스

4.9(23)
2

카레향이 가득~ 카레두부부침 만들기

진니찡

5.0(23)
3

들기름 냄새 폴폴 두부부침만들기

캔캔맘

4.7(15)
4

두부카레부침 뚝딱 만드는 우리집반찬

요리쿡조리쿡

4.9(10)

리조또 맛보장 레시피

1

고추참치리조또

퇴직가수

4.9(22)
2

로제 베이컨 리조또

ㄴ딸기바람

4.9(18)
3

두유 리조또

민감한오징어

4.9(15)
4

새우 토마토 소스 리조또

메기맹이

5.0(15)

코울슬로 맛보장 레시피

1

[해외자취Cook.feel通]112. KFC 코울슬로 따라잡기(코울슬로레시피/콘샐러드/양배추콘샐러드)

꼬마마로

4.9(75)
2

【KFC 코울슬로 샐러드 만들기】

조밍키♥

4.9(53)
3

[양배추요리]양배추 코울슬로 만들기 콘슬로우

꽃청춘이주부

4.9(13)
4

양배추샐러드 코울슬로 만들기

혀니ㅋ

5.0(12)

식빵핫도그 맛보장 레시피

느타리버섯무침 맛보장 레시피

1

다이어트 반찬 느타리버섯 무침

밥차리라

4.8(19)
2

느타리버섯도 맛있게 무처보아요^^ 느타리 무침~

포크앤나이프

5.0(12)
3

탱글한 식감이 살아있는 느타리버섯무침

혀비네집밥

4.8(9)
4

애느타리버섯 깨소스 무침

문성실

5.0(9)

닭가슴살 맛나게 먹기, 닭가슴살샐러드~

레시피ID 복사

신고사유를 선택해주세요.

최근 본 레시피