망고 면역스무디

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미니쿡쌤

망고 면역스무디

우리 아들 찬이를 위해 처방해주신 약학박사 약식동원레시피를 개발하시는 교수님께서 메디컬
푸드란책도 내셨고.찬이를 위하여 늘 기도해주시는
교수님은 오늘도 새벽기도 다녀오셨다고 하셨어요.
수업때 딱한번 뵈었을 뿐인데 찬이를위해 저를 위해
일대일로 수업 해주시겠다고 열정을 주신 박사님께
존경을 표하면서 저에게 카톡으로 꼭.아들 살리어
생명을 살리는 요리사가 되라며 늘.용기를 문자로
주십니다.제가 무슨복이 많은건지모릅니다

3인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

망고
1개 구매
브로콜리
1/4개 구매
당근
1/4개 구매
파인애플
180g 구매
생수
200ml 구매

[양념]

얼음
1/4C 구매

노하우

▶ 망고 손질법

▶ 망고 보관법

▶ 브로콜리 손질법

▶ 브로콜리 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 파인애플 손질법

▶ 파인애플 보관법

조리순서Steps

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모든재료는 싱싱한 걸로
고르셔서 깨끗히 씻고
망고와 파인애플은 껍질을
까주시고요

망고 손질법 레시피

물기제거를 해주시고
시작전에 저는 잠깐
기도를 합니다.

모든재료 굵게 깍뚝썰기
해주시고요

당근.브로콜리는 끓는물에
당근먼저 넣고 어느정도
익으면 브로콜리 넣고 익히세요
찬물에 샤워해서 물기제거 하세요.

믹서에 한데 넣고 갈아줍니다.
이때 취향껏 찬게 좋으심
얼음을 넣어주세요

컵에 담아서 주스는
바로 드세요

망고스무디 관련 상품

등록일 : 2016-03-30 수정일 : 2016-03-30

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레시피 작성자About the writer

엄마의 힐링요리/내가먹은음식이곧나입니다~마음을나누는행복요리

댓글 4

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