토마토에그스크램블

회원가입 +3,000
직접 등록하기 블로그 가져오기

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

13,095

상품목록

봉틀맘

토마토에그스크램블

날씨도 좋아지고 다이어트 하는 분들도 많으시죠. 오늘은 다이어트용으로도 좋고 건강식으로도 좋고 바쁜 아침 5분이면 간단하게 만들 수 있는 토마토에그스크램블 만들어봤어요. 토마토 나올 때면 자주 해 먹는 메뉴인데요. 간단하면서도 영양만점이라 더 좋거든요. 토마토에그스크램블 만드는법 알려드릴게요. 쉽게 만들 수 있어서 더 좋답니다.

2인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 토마토 손질법

▶ 토마토 조리법

▶ 토마토 보관법

▶ 계란 조리법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

토마토는 먹기 좋은 크기로 썰어줬구요. 어린아이들 이유식으로도 꽤 좋은 메뉴랍니다.

후라이팬에 기름 살짝 두르고 계란 먼저 풀어서 스크램블 만들어주세요.이때 소금 간 살짝 해줬어요.

나무젓가락 이용해서 스크램블 만들어주는데요. 반 정도만 익게 하고 옆으로 밀어주세요.

토마토도 마저 넣어서 약한 불에서 볶아주세요.

토마토에도 소금 간 살짝 해줬어요. 토마토가 생으로 먹는 것보다는 기름에 볶았을 때 흡수율이 더 좋다고해요.

토마토도 어느 정도 볶았으면 같이 섞어서 볶아주세요. 불은 항상 약한 불에서 해주세요.

토마토의 즙이 계란에 배여서 촉촉하니 맛있어지거든요. 바쁜 아침 5분이면 충분히 만들 수 있는 영양만점 메뉴랍니다.

토마토에그스크램블 완성. 참 쉽죠.

여기에 잘 어울리는 어린잎 채소도 같이 올려주면 포만감도 느낄 수 있어서 다이어트식이나 간식으로도 아주 좋아요. 소금 간 아주 약하게 한 듯 만듯해서 심심하니 맛있답니다. 토마토의 새콤함이 계란에 배여들어서 촉촉하니 부드러워서 아침에 부담 없이 먹기에도 참 좋아요. 아이들 이유식 메뉴로도 꽤 괜찮구요. 다이어트식, 혹은 밤에 출출할 때 후딱 만들어서 먹을 수 있어서 더 좋아요. 바쁜 아침 5분이면 준비할 수 있어서 아침 메뉴로도 좋아요.

토마토에그스크램블 관련 상품

등록일 : 2016-03-29 수정일 : 2016-03-31

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

http://blog.naver.com/seoo7832

sns

포토 리뷰 2

요리 후기 3

13sun 2023-05-13 06:00:51

아침에 부드러운 요리로 좋네여

yunseok heo 2016-04-07 09:56:16

삼겹살도 추가해봤어요 ㅎㅎ

포세이돈다이버 2017-06-17 08:34:46

양파도 종종 쓸어 넣어서 맛나게 먹었읍니다 간편한 레시피 좋아요

댓글 1

당근케이크 맛보장 레시피

1

전기밥솥으로 당근케익만들기

탁주부

4.9(56)
2

핫케이크가루를 이용한 밥솥 당근케이크

gojasmin

4.9(19)
3

밥솥 케이크만들기~핫케이크가루로 만드는 단호박&당근 케이크

불량엄마소자매마미

4.5(12)
4

당근케이크 만들기

예예

4.8(9)

봉골레파스타 맛보장 레시피

1

봉골레 파스타

아내의식탁

5.0(59)
2

<집밥 백선생>봤슈? '봉골레 파스타' 만들어 봐유~

아빠투툼

4.9(31)
3

인기메뉴 봉골레 파스타 만들기 ,, 초스피드 오일파스타 황금레시피~!

스카이윤

5.0(15)
4

봉골레 파스타 만들기 ★ 바지락 요리 ★ 담백한 오일파스타

낭랑주부

4.9(11)

파래무침 맛보장 레시피

1

【초간단】새콤달콤 파래무침 만들기~

조밍키

4.9(129)
2

알토란, 대가의 손맛 파래무침 비법

저녁노을

4.9(79)
3

파래무침

쉽게해요

5.0(46)
4

건파래 무침~밑반찬으로 좋아요

집밥아줌마

4.9(30)

닭날개구이 맛보장 레시피

1

에어후라이기로 만드는 치느님 간장닭날개구이 ♥

만개의레시피

5.0(19)
2

소풍도시락 닭날개구이 데리야끼소스로 맛나게~

전라도언니루비씨

4.8(12)
3

데리야키윙 닭날개구이 간장 양념으로 달콤짭쪼롬하게~

살리재련

4.8(11)
4

닭날개 윙 오븐구이

문성실

4.8(10)

부추전 맛보장 레시피

1

지금 제철인 부추 팍팍 넣고 바삭 쫄깃한 깻잎부추전 만들기

따봉이kitchen

4.9(132)
2

새우 부추전ㅣ집들이용으로도 손색 없는!

집밥한그릇

5.0(116)
3

애호박부추전 바삭~하게 만들기! 포인트는 이것♩

호이홍이

4.9(63)
4

바삭바삭 부추전 만드는법

각설탕식구들

5.0(54)

카레 맛보장 레시피

1

고체카레로 일본식 카레 만들어요

판교댁쏭아

5.0(91)
2

카레 맛있게 만드는 법

시크제이맘

5.0(66)
3

고형카레로 만드는 인생카레

요리쿵조리쿵

4.9(34)
4

우리집 황금레시피로 카레 만드는 법,카레재료

꽃청춘이주부

5.0(24)

새송이버섯구이 맛보장 레시피

1

고기처럼 쫄깃한 밥도둑 반찬 '새송이버섯 간장버터구이'레시피

뽀유TV

4.9(603)
2

버섯으로 관자 느낌 내는 방법! 새송이버섯간장버터구이 만들기

루던

5.0(290)
3

새송이버섯구이 만드는 법

짜옹

4.9(47)
4

새송이 버섯구이

MJ후다닥레시피

4.8(23)

사과잼 맛보장 레시피

1

백종원 사과잼

고래언니

4.8(58)
2

집밥백선생 백주부 계피사과잼 만들기

써니지나

5.0(22)
3

수제 사과잼 만들기: 시들시들 냉장고 속 사과를 활용한 요리

예쁜나무숲

5.0(12)
4

사과잼 만드는 법, 오래되고 맛없는 사과로 사과쨈 만들기

뽕림이

4.9(9)

에그슬럿 맛보장 레시피

1

미니밤호박 요리. 단호박 에그슬럿 치즈 듬뿍 고소하고 달콤해 남녀노소 누구나 좋아할 간식 만들기

콩설기

4.9(36)
2

전자렌지 5분뚝딱 꿀맛간식 고구마에그슬럿 만들기

뽀유TV

5.0(29)
3

다이어트는 내일부터!!!! 내일 아침은 바로 이녀석 고구마에그슬럿 ★

만개의레시피

5.0(26)
4

미니단호박에그슬럿 ♥ 홈트녀들의 다이어트 식단

만개의레시피

4.8(19)

도토리묵무침 맛보장 레시피

1

맛있는 도토리묵무침 만드는 법 : 다이어트음식으로 좋아요!

뽕림이

4.9(377)
2

【맛있는 다이어트】도토리묵 무침 만들기~

조밍키♥

4.9(143)
3

도토리묵무침 간단하고 스피드하게 만들어요

고래언니

4.9(46)
4

도토리묵무침 만드는 법 양념장 간단하네

달콤하게

4.7(38)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.