압력솥으로 해독주스 만들기

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

7,090

마체프로

압력솥으로 해독주스 만들기

원래 해독주스는 미국 암센터에서 만들어진 레시피로

영양흡수가 어려운 암환자들의 영양소 흡수를 돕기 위해 만들어진 것이라 하는데요

최근에는 요리로 충분히 섭취하기 어려운 야채를 해독주스로 만들어서

여러 영양소를 한번에 보충하고자 하는 분들이 많이 만들어 드시더라고요!

보통은 물을 많이 넣고 삶아서 만드시는데요

마체프로는 쿤리콘 압력밥솥으로 물 없이 만드는 해독주스 레시피를 선보여 드리겠습니다!

6인분 이상 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

당근
1/2개 구매
브로콜리
1/2개 구매
토마토
1개 구매
양배추
100g 구매
사과
1/2개 구매
바나나
1개 구매

노하우

조리순서Steps

바닥에 찜기를 깔아서 재료들을 찐다는 느낌으로 조리해 줄꺼에요

냄비뚜껑의 고무 패킹이 있는데요
이 고무 패킹은 타 수입브랜드 압력솥에 비해 두께가 1/2밖에 되지 않아
재료 고유의 향을 잃지 않도록 유지시켜 준답니다

찜기로 익힐 재료들
당근, 토마토, 브로콜리, 양배추를 넣고 익혀주세요
바닥에 물을 반컵 정도만 넣고 쪄주시면 됩니다

사과와 바나나는 재료를 갈때 넣으면 된답니다
익히지 않으셔도 되요~

마체프 전기렌지 최고 온도인 9에 맞춰 주시구요
쿤리콘의 압력벨브가 끝까지 올라오면 불을 끄고 벨브가 내려갈때 까지 기다리면 된답니다

압력벨브 빨간 두 줄이 빼꼼! 보이시죠? ^^
고른 압력으로 재료들을 익히기 때문에
일반 냄비로 15분 정도 익혀야 하는 야채가 쿤리콘 프리미엄 압력솥으로 5분 만에 맛있게 쪄진답니다

고운 빛깔로 예쁘게 쪄졌지요!
물을 넣고 삶는게 아니라 찌는 거기 때문에
재료의 영양분이 그대로~ 들어 있어요!
재료의 영양을 가장 잘 유지시켜주는 조리 방법이 '찌는 것' 이라는 거~ 다들 아시죠 ㅎㅎ

재료들을 모두 꺼내서 식히구요

믹서기에 익힌 재료들을 먼저 넣고 갈아주시구요
이 재료들이 곱게 갈리면 바나나와 사과도 넣거 같이 갈아주세요~
너무 뻑뻑하다 싶을때는 찔때 약간 생기는 육수를 조금 넣어주셔도 좋아요

야채의 영양분이 고루고루 들어있는
해독주스가 완성되었습니다!
아이들 간식으로도 좋고, 출근하는 아빠의 가벼운 아침으로도 좋고
두루두루 온 가족이 먹기 좋은 해독주스~
같이 만들어 드셔 보세요~~^^

해독주스 관련 상품

등록일 : 2016-03-06 수정일 : 2016-03-06

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

마체프로

건강한 요리를 만드는 마체프로입니다

제품: 마체프(Machef) 전기렌지 3구_하이라이트

김치비빔국수 맛보장 레시피

1

초간단 10분 요리 김치비빔국수 양념장 끝내줘요

판교댁쏭아

5.0(1,106)
2

김치비빔국수

v쭈양v

4.8(101)
3

잘 익은 김치가 입맛을 돋우는 초간단 김치비빔국수!!

만개의레시피

4.8(51)
4

요리초보도 실패없는 매콤달콤 김치비빔국수 황금 레시피

뽀유TV

4.9(16)

밀푀유나베 맛보장 레시피

감자채볶음 맛보장 레시피

1

감자채볶음 요리

돌하우스

4.9(330)
2

카레 감자채 볶음, 초간단 밑반찬, 아이들 반찬

김쭈

4.9(41)
3

감자채볶음

히로

4.9(37)
4

밑맙찬 걱정, 간단한 감자채볶음 만들기

꿀이복림302

4.8(32)

브레드 맛보장 레시피

1

연유브레드

안수진

5.0(25)
2

달콤쫀득한 맛에 홀릭! 맛있는 바나나 브레드

hancy002

5.0(10)
3

바나나 브레드

쿡라이프

4.8(6)
4

【20초간식】추억의 후니 브레드~

조밍키♥

4.7(6)

콘치즈 맛보장 레시피

1

일식집st콘치즈 초간단 레시피!고소함 폭발!홈파티 맥주안주로 강추

뽀유TV

5.0(143)
2

간단한 콘치즈 황금레시피로 만들기::

꽃라라

4.9(101)
3

모닝빵콘치즈 간단간식

시크제이맘

4.9(77)
4

전자렌지 마약 콘치즈 맥주안주 간식으로 굿굿!노오븐!!

냠냠간단요리

5.0(25)

닭다리스테이크 맛보장 레시피

1

닭다리살 스테이크 만드는 법, 술안주로도 좋고 밥 반찬으로도 좋은 닭다리살 요리

뽕림이

5.0(87)
2

닭다리살 스테이크

시크제이맘

5.0(37)
3

백종원 소금구이 닭다리 스테이크

시크제이맘

4.9(14)
4

마요네즈 닭다리 스테이크 / 치킨 스테이크 만들기 (간단, 황금 레시피, 만드는 법, 다이어트, 요리, 집들이)

원슐랭가이드

5.0(11)