Name: 시금치볶음밥 만드는법
Total time: 10 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 맛살; 노란파프리카; 빨간파프리카; 양파; 시금치; 밥 1공기; 굴소스

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시크제이맘

시금치볶음밥 만드는법

파릇파릇하고 알록달록한 시금치볶음밥이랍니다.

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

조리순서Steps

야채는 냉장고에 있는걸로 준비해주심 될것같아요.

시금치는 깨끗하게 물에 씻은후 수분용기에 담고 전자렌지에 2분정도 돌려주세요. 수분용기가 없다면 데쳐주심 된답니다. 데칠때 소금 조금 넣어주심 좋아요.

전자레인지

데쳐놓은 시금치는 찬물에 한번 씻은후 물기를 제거하고 적당한 크기로 잘라주세요.

양파, 파프리카, 맛살도 적당한 크기로 다져 준비해주세요.

오목한 팬에 기름을 살짝 두르고 양파 먼저 달달 볶아주세요. 양파가 조금 투명해지면 다른 야채를 넣고 함께 볶아주심 된답니다.

파프리카를 넣고 조금 볶아주다

맛살과 시금치를 넣어볶아주세요.

시금치볶음밥 간은 굴소스를 이용했답니다. 굴소스 맛보장 확실하잖아요. 밥한공기 넣고 잘 볶아주심 시금치볶음밥이 완성되지요.

파릇파릇하고 알록달록한 시금치볶음밥. 시금치는 빈혈예방 ,눈건강에 효과, 변비예방, 함앙효능등 무궁무진한 효능을 가지고 있답니다.

시금치볶음밥 관련 상품

등록일 : 2016-01-29 수정일 : 2016-02-01

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레시피 작성자About the writer

시크제이맘

http://blog.naver.com/misoo0612

#시금치볶음밥 #시금치효능 #볶음밥만드는법

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