62,602
main thumb
반달쿠키

백종원 참치마요덮밥 만들기

반찬은 만들어놓은게 없고~

다이어트 중이라 느끼하고 짜고 매운 음식은 끊기보단 자제하는 중임에도

안먹을려고 하면 왜 더 땡기는지 ㅋㅋ

 

그나마 꼬비가 어린이집 다니고부터는 저녁에만 요리를 하다보니

점심때쯤엔 늘 밥도 없음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

급하게 햇반 하나 꺼내서 쯔비랑 먹기도 하고,

밥을 해먹기도 하지만, 내 밥 한끼 챙겨먹는건 왜 그리 힘들고 귀찮은지요

 

이럴땐~ 백주부님의 힘을 빌려야지~ 하고

오랜만에 뭔가 좀 느끼하고 달달한게 먹고 싶더라구요

 

그래서 전부터 해먹고 싶었던 백종원 참치마요덮밥 만들기

요거 진짜 재료도 간단하고 만드는법은 더 간단해서 부담이 없더라구요
1인분 10분 이내 아무나
재료Ingredients
    [재료]
  • 참치 1캔 밥 한공기
  • 양파 1/4개
    [양념]
  • 마요네즈 3+1T 설탕1/2숟가락
  • 식초 1/2숟가락 소금 약간
  • 통깨 약간
조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
참치 한캔을 기름기를 뺀 다음 볼이나 그릇에 담아주세요
양파 1/4개(중)는 잘게 다져주세요
 
저는 이 과정에서 양파를 안볶아도 될까 싶었는데 ㅋㅋ
괜한 걱정이었더라구요~ 혹여 아이들이 먹기에 매운맛이 나지 않을까 싶었거든요
 
오히려 매운맛은 전혀 안나고~ 새콤하고 아삭한 식감이 더욱 맛을 더해주더라구요
그릇에 담아둔 참치 위에 다진 양파와 마요네즈를 넣어주세요
설탕 1/2숟가락과 식초 1/2숟가락을 넣어주시고요
 
넣은 재료들을 잘 섞어주시기만 하면 돼요
 
불이 필요한 레시피가 아니어서 더욱 간편하더라구요
 
이대로 샐러드나 샌드위치, 삼각김밥이나 김밥에 넣으면 완전 맛있겠더라구요
 
 
저는 마요덮밥에 꼭 들어가야 한다고 생각하는 재료 중 하나가 계란인지라 ㅋㅋ
스크램블 에그도 해서 함께 먹었어요
 
내 마음대로 그릇에 담아보기~
밥, 계란, 참치마요, 김가루, 통깨
설탕과 식초가 들어간게 무척 신기했는데
완전 사먹는 그맛 그대로더라구요
 
참치마요 삼각김밥 정말 좋아하는데 딱 그맛이에요 ㅋㅋ
집에 삼각김밥틀도 있고 김도 있는데 만들어먹어야겠어요 ㅋㅋ
팁-주의사항
양파는 볶지말고 넣으셔야 해요

등록일 : 2015-12-29 수정일 : 2015-12-29

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.
레시피 작성자About the writer
요리 후기 15

맨개애래새패 2017-02-21 22:33:12

와 역시 백종원!!! 그리고 셰프님 말대로 양파를 그대로 넣었더니 아삭한 식감이 양파를 볶지않은게 신의 한수인거 같아요!!! 인터넷에서는 양파를 볶아야할거같다고 볶으시기도 하던데 정말 매운것도 없고 재료도 많이 필요없고 아주 간단하게 맛있게 먹었어요~!! 참치마요에 아이비과자랑 같이 먹으면 까나페맛도 날거같아요!!!! 좋은 레시피 알려주셔서 감사해용!!! 참치는 작은사이즈로 해야 1인분에 딱 맞을거같아요 큰사이즈라서 조금 남았어요 

권호진 2016-02-15 19:33:59

아들딸 엄청맛나게 먹네요 아빠가해주기좋은레시피네요 설탕대신꿀을넣었구요 식초대신 발사믹넣어응용했네요 ㅎ 

상상림 2017-07-16 19:52:02

6살 9살 어른들 모두 맛있게 먹었습니다~ 역시 만개의 레시피는 불패의 레시피네요^^ 

댓글 2
파일첨부

최근 본 레시피