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다이어터뻔녀

토닭토닭 오믈렛

부드러운 닭가슴살과 여러가지 채소가 듬뿍 들어간 오믈렛입니다.
1인분 15분 이내 아무나
재료Ingredients
    [재료]
  • 닭가슴살 1팩
  • 토마토 1/2개
  • 올리브유
  • 계란 2개
  • 파프리카 1/4
  • 새송이버섯 1/2
    [양념]
  • 토마토소스 2스푼
조리순서Steps
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토마토, 파프리카, 새송이버섯, 닭가슴살을 적당한 크기로 썰어준다.
달군 후라이팬에 올리브유를 두르고위 재료를 투척하여 볶아준다.
적당히 볶은 후 토마토소스 2스푼 투척 골고루 볶아주면 오므라이스 속재료 완성.
계란 2개를 풀어준다.
달군 후라이팬이 오일 두른 후얇게 계란물을 펴준다.
계란이 좀 익었을 때 쯤오므라이스 소를 올려준다오므라이스 형태로 만들어준다. 위에 케찹 살포시 뿌려주면 완성.

등록일 : 2015-11-23 수정일 : 2015-11-30

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레시피 작성자About the writer

다이어터뻔녀

http://blog.naver.com/hana517

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