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다이어터뻔녀

오픈브리또 만들기

다이어트 레시피 오픈브리또입니다.
1인분 15분 이내 초급
재료Ingredients
    [재료]
  • 또띠아 15cm 통밀 1장
  • 닭가슴살소세지(또는 다른 소세지) 1개
  • 스트링치즈 1개
  • 피망
  • 양파
  • 각종야채
  • 누룽지 적당히
    [양념]
  • 토마토소스 2스푼
조리순서Steps
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재료를 준비합니다.
닭가슴살소세지, 양파, 파프리카를 적당한 크기로 썰어준다.
후라이팬에 재료를 넣고
토마토소스를 2스푼을 넣고
누룽지도 넣어주고
골고루 볶아준다.
오븐/전자렌지 사용가능한 그릇에 또띠아를 사진처럼 그릇에 맞게 딱 맞게 깔아준다.
그릇에 위에 볶은 재료들은 넣고
치즈를 올린다.
전자렌지에 3분-3분30초 돌린다.
치즈가 다 녹으면 완성입니다.
샐러드와 함께 이쁜 그릇에 담아서 드시면 됩니다.

등록일 : 2015-11-10 수정일 : 2015-11-13

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레시피 작성자About the writer

다이어터뻔녀

http://blog.naver.com/hana517

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