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윤채코퍼레이션

집에서 삼겹살 깔끔하고 맛있게 먹는 법과 버섯볶음

오븐으로 구워 기름걱정도 없는 담백 고소한 삼겹살 구이와 식감이 좋은 버섯볶음입니다.
2인분 30분 이내 초급

[더코리안차퍼스]

안녕하세요.

미스터찹찹입니다. :)

날씨 무덥네요. 어제

불금에 삼겹살집에 가려다가

사람도 많고 연기 나고 덥고

시끄럽고. ㅠㅠ

그냥 제 스타일대로 집에서

삼겹살 사다가 구워 먹기로 ㅋㅋ



근데 또 문제는 집에서 구워도
연기와 기름은 어쩔 수 없다는 거...
그럼 오븐으로 구우면 어떨까?

결론부터 말하자면 아주 좋았어요.

가끔 목살 요리할 때 팬에 굽지

않고 오븐에 굽는데 괜찮았걸랑요.

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우선 두툼한 삼겹살을 준비합니다.

칼집을 1cm 간격으로 내주세요.

소금과 후추 솔솔 뿌리고 허브 가루

같은 거 있으면 그것도 잡아와서 솔솔

뿌려주세요. 앞뒤 면 모두!

그다음 손으로 찌부시킨 마늘을

삼겹살 표면에 문질러 줍니다.

다 문질렀으면 마늘은 그냥 고기

위에 두세요. :)






자 이제 오븐에 넣고!

저는 230도로 예열된 오븐에서

15분 돌리고 뒤집어서 5~10분

정도 더 돌려줬어요. ㅋㅋ

팬에서 구울 때와 달리 오븐은

찜통에 넣는다고 보시면 됩니다.

기름 튀고 연기나는 골칫덩이

삼겹살을 천천히 열로써 다스리죠.

연기 No! 기름 No!

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삼겹살이 익는 사이

동안 저에겐 약 20분가량의

시간이 남습니다.가만히 있을

제가 아니죠!


수납 장을 열면 항시 대기 중인

녀석들이 있어요. ㅋㅋㅋ 표고는

어디갔늬?? +_+

행방불명됐던 표고도 찾아서

팬에 넣고 들들 볶아줬어요. ㅎㅎ

앗! 말린 버섯 어떻게 쓰는지

모르는 분들을 위해서 간략하게

위 버섯 구이 레시피를 소개합니다.




일단 버섯 불리기!
미지근한 물에 10분 정도 담가
놓으면 원상복구가 됩니다.

손으로 지긋이 물기를 짜주세요.

너무 많이 꼬옥 짜버리지 말고

적당히 물기를 머금은 정도로만!

버섯의 비타민은 수용성이기 때문에

불렸던 물은 다 버리지 말고 냉동 보관

해두셨다가 육수로 사용합니다!

국이나 찌개에는 바로 넣음 되겠죠?

자이제 버섯을 아무것도 두르지 않은

팬에 넣고 열을 가해 주세요! 버섯이

열을 좀 받았다 싶으면 소금과 후추로

간을 하고 참기름 1~2T정도 두르고

볶아 주면 끝!

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그럼 진짜 맛있는 버섯 구이가

완성되는데 어느 정도로 맛있냐

하면! 이게 밥 먹을 때마다 계속

생각나요... 중독성 쩐다는 말씀!





버섯은 한 8분 구웠는데,

시간이 아직 12분이나 남았네요...

바삭하게 말라버린 유칼립투스

사진도 한 컷 찍어주고...

그래도 10분 남네.... 애니팡 2

오랜만에 들어갔더니 루비를

왕창 퍼줍니다...

열심히 하고 있는데 오븐에서

종소리가 울린다! +_+





잽싸게 뛰어갔더니 지글지글

소리 내며 땀을 쫙 빼고 있는 삼겹살!

먹기 좋은 크기로 잘라줬어요. ㅎㅎ






때깔 좀 좋아 보이나요??

일단 기름 안 튀어서 좋고,

연기 안 나서 좋고, 뜨거운 불판

에서 고기를 뒤집을 사람이 필요

없어서 좋다. ㅋㅋㅋ




여기서 잠깐! 표고버섯은
돼지고기의 콜레스테롤 흡수를
지연시켜 주기 때문에 고기와
함께 먹으면 매우 좋아요!

물론 몸에 좋은 비타민도

씹을 때마다 쭉쭉 나와 주신다.

고맙다... 삼겹살집에 꽉 차있던

사람들아, 연기들아... 고맙다.

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등록일 : 2015-11-06 수정일 : 2016-02-11

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.
제품
Shiitake (건조 표고버섯 75g) 제품명 : 건조 표고버섯
제조일 : 한 달 이내 건조 상품 발송
원산지 : 국산
내용량 : 75g ≒ 일반 표고버섯 1.5kg
보관방법 : 건조하고 서늘한 곳에 보관
포장재질 :..
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