Name: 장건강에 좋은 낫또밀싹쉐이크
Total time: 5 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 낫또; 우유; 밀싹; 꿀

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

3,408

봉틀맘

장건강에 좋은 낫또밀싹쉐이크

요즘 건강 생각해서 낫또 많이들 드시죠? 장 건강에 좋은 낫또요리 낫또쉐이크 만들어봤어요. 낫또는 생으로 드시는 게 가장 좋다고 하잖아요. 생나또에 몸에 좋은 밀싹을 넣어서 갈아주면 낫또쉐이크가 된답니다.

1인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

[양념]

꿀
구매

노하우

▶ 꿀 조리법

조리순서Steps

텃밭에서 키운 밀싹이랍니다. 밀싹은 식이섬유소가 많고 칼로리가 낮아 다이어트에도 효과적이라고 하죠~ 밀싹은 콩이랑 잘 어울린다고 하네요. 밀싹에 부족한 단백질을 콩이 보충해준다고 합니다. 밀싹은 심어서 6일 정도면 이렇게 커서 드실 수 있어요!

믹서기에 우유, 풀무원 생나또 두팩, 밀싹 넣고

믹서기에 갈아주기만 하면 되네요.

꿀도 살짝 넣어주면 먹기 훨씬 더 좋아요.

밀싹이 좀 질긴 편이라 잘 갈아주세요.

낫또밀싹쉐이크 완성~

: 저는 밀싹이 있어서 밀싹 넣어줬는데요. 낫또와 바나나도 아주 잘 어울린답니다.

낫또쉐이크 관련 상품

등록일 : 2015-09-07 수정일 : 2015-09-08

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

봉틀맘

http://blog.naver.com/seoo7832

마약토스트 맛보장 레시피

1

초간단 간식 마약토스트 5분안에 완성!

가시코스모스

4.8(79)
2

마약은 불법인데,, 이거 마약아니죠? 마약토스트

만개의레시피

4.7(68)
3

식빵과 계란하나! 전자렌지로 조리하는 마약토스트!! 맛이 미쳤어요!!♡

마이쏭

4.9(65)
4

3분완성, 요즘 핫한 마약 토스트

저녁노을

4.8(52)

수육 맛보장 레시피

1

무수분 오겹살 수육. 보쌈은 이제 집에서 간편하게 맛있게 만들어 드세요.

콩설기

5.0(438)
2

수육 만들기! 보쌈 만드는법어렵지 않아요

츄츄맘

4.9(266)
3

간편 펩시수육 만들기

반짝이마망

4.9(132)
4

돼지고기 수육 삶는법 어렵지 않아요

요리쿡조리쿡

4.9(67)

감자고추장찌개 맛보장 레시피

느타리버섯볶음 맛보장 레시피

1

느타리버섯 볶음 쫄깃한 밑반찬

구름달빛

5.0(170)
2

아이반찬~애호박느타리버섯볶음!

왕눈이2

5.0(86)
3

느타리버섯 들깨볶음

세미짱

4.9(70)
4

[간단한 밑반찬 만들기]느타리버섯볶음

꽃청춘이주부

4.9(49)

콩나물불고기 맛보장 레시피

1

[간단 자취요리] 요청쇄도! 맛있는 콩불, 콩나물 불고기 만들기

얌무

5.0(458)
2

백종원 대패삼겹살 콩나물 불고기

시크제이맘

5.0(434)
3

백종원 콩나물불고기 콩불 만들기

핑콩이

4.9(122)
4

집밥백선생 콩나물불고기

지니하우스

4.8(102)

석박지 맛보장 레시피

1

설렁탕집 석박지 or 깍두기 시원한 무김치 양념의 비법은??

앙리누나

4.9(30)
2

#충무김밥 석박지만들기 #충무김밥이랑 같이 먹는 메뉴인 석박지. 간단하고 쉽게 만들기!

강철새잎

4.8(24)
3

설렁탕집 무우석박지 맛있게 담는법

노루네

4.8(10)
4

석박지담기

메모리박스

4.8(8)

골뱅이무침 맛보장 레시피

1

실패없는 골뱅이무침

스라마미

4.9(388)
2

【10분안에 근사한 메인메뉴】새콤달콤 골뱅이무침 만들기~

조밍키♥

4.9(212)
3

골뱅이무침 매콤한 골뱅이소면 간단하게 만들어먹쥬

엘린84

4.9(31)
4

골뱅이무침 양념장 만들기 엄지척

판교댁쏭아

4.9(30)

멸치볶음 맛보장 레시피

1

바삭하고 달짝지근~ 고소한 멸치볶음! 효자밑반찬이 따로 없어요~:: 멸치주먹밥/멸치효능

마이쏭

5.0(428)
2

과자인가? 바삭! 고소한 멸치볶음, 남녀노소 인기만점 밑반찬

hancy002

5.0(192)
3

마요네즈멸치볶음~황금레시피

카푸치노

4.9(73)
4

멸치볶음 실패없이 만들기

츄츄맘

4.9(68)

훈제오리단호박찜 맛보장 레시피

1

훈제오리 단호박찜

시크제이맘

5.0(109)
2

오리훈제 단호박찜

예예

4.9(13)
3

간단한 설명으로, 오리훈제 단호박찜 만들기

쏘소한쏘소

5.0(11)
4

훈제오리 단호박찜

오늘의요리

4.8(10)

김치콩나물국 맛보장 레시피

1

김치콩나물 국 얼큰하고 맛나게 끓이기!

줌마요리

5.0(351)
2

꿀처 김치콩나물국

♡꿀처♡

4.9(54)
3

김치콩나물국 황금레시피 얼큰하고 개운하고 끓이는 법 ♬

뽀새댁

5.0(45)
4

간단국 추천! 시원 칼칼한 김치콩나물국 안주로도 좋아요~

딸기망고chsiiii

5.0(34)

장건강에 좋은 낫또밀싹쉐이크

레시피ID 복사

신고사유를 선택해주세요.

최근 본 레시피