쌈장요리 : 참치 쌈장

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따뜻한하루

쌈장요리 : 참치 쌈장

제가 올린 레시피 중 하나인 강황밥과 찰떡궁합인 참치쌈장을 소개해 드릴게요.
재료도 간단하고, 초간단 & 초스피드로 만들 수 있어 아주 좋아요.^^
강황밥이랑 먹어도 좋지만 그냥 맨 밥에 비벼 먹어도 좋고, 살짝 구운 김에 싸서 먹거나, 쌈채소와 함께 먹어도 정말 맛있어요!

2인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

참치
100g 구매
호두
1줌 구매
아몬드
1줌 구매
다진 양파
1/2개 구매
매운 쌈장
2큰술 구매
올리고당
1큰술 구매
참기름
1큰술 구매

노하우

▶ 다진양파 손질법

▶ 올리고당 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

조리순서Steps

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호두와 아몬드는 굵게 다진다.
( 저는 씹는 맛을 좋게 하려고 굵게 다졌지만 취향에 따라 곱게 다져도 돼요. )

기름을 뺀 참치는 포크로 으깬다.

(2)에 다진 양파와 다진 견과류를 넣는다.

(3)에 매운 쌈장 2큰술, 올리고당 1큰술을 넣는다.

참기름 1큰술을 넣는다.

잘 섞기만 하면 끝~~~!!*^^*

: 호두와 아몬드가 아닌 다른 견과류를 써도 맛있으니 집에 있는 견과류를 활용하세요.^^

참치쌈장 관련 상품

등록일 : 2015-08-17 수정일 : 2015-08-17

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레시피 작성자About the writer

따뜻한하루

http://blog.naver.com/best_lady

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