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곰팅씨

12개월 이후/ 유아식 반찬 모음

돌 이후 밥 먹기 시작한 둘째에게 해주던 반찬들을 모아봤어요.

대부분 대치고 무치는것이라 쉽게 만들 수 있어요.
1인분 10분 이내 아무나
재료Ingredients
    [재료]
  • 야채
  • 고기
    [양념]
  • 참기름
  • 천일염
  • 간장
조리순서Steps
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애호박 마른새우 볶음.
애호박을 적당한 크기로자르고 마른새우는 머리와 다리를 떼어내어 천일염 약간 넣고 볶아요.
닭안심살무침.
닭안심살을 삶아 육수는 다음에 사용하고 안심살은 잘게 뜯어 간장과 참기름을 조금씩 넣고 무쳐요.
브로콜리무침.
데친 브로콜리를 작게 자라고 간장과 참기름을 넣고 무쳐요.
(간장 대신 천일염을 사용해도 되요)
배추무침.
알배추를 잘게 잘라 데친 후 물끼를 짜내고 천일염과 깨를 넣어 무쳐요.
양념소고기구이.
간장에 양파를 강판에 갈아 양념을 만든 후 소고기에 조물조물 한 후 구어줘요.
애호박팽이버섯볶음.
애호박과 팽이버섯을 적당한 크기로 자르고 참기름과 천일염을 넣고 볶아요.
새송이버섯파볶음.
새송이버섯을 적당한 크기로 자르고 파와 천일염을 넣고 볶아요.
참치계란말이.
계란에 참치기름을 빼서 잘게 으깨 푼 후 계란말이로 만들어요.(참치간이 있어 따로 간을 하진 않아요)
두부브로콜리무침.
두부는 작게 썰어 데치거나 참기름에 부쳐 잘라주고 브로콜리는 다져서 무쳐줘요.
계란찜.
달걀에 천일염과 참기름을 약간씩 넣고 달걀만큼 물을 넣어 푼 후 전자레인지에 3분정도 돌려 익혀요.
돼지고기호박볶음.
돼지고기(잡채용)과 호박, 양파를 잘게 잘라 천일염을 넣고 볶아요.
팁-주의사항
간을 일찍 하는것이 좋지 않다고 하지만 아이마다 다르니 간은 적절히 조절해 주세요.

등록일 : 2015-08-03 수정일 : 2015-08-04

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레시피 작성자About the writer
요리 후기 6

별이반짝짝 2019-04-13 02:09:38

야채먹이는게 걱정이었는데 브로콜리 완전 잘먹더라구요 너무 감사해요 

프리티걸♥ 2017-05-21 13:01:32

요즘 밥먹여서 반찬 걱정이였는데 좋은 레시피 감사합니다 

전혜영♡♡♡ 2015-08-06 18:40:47

정말 감사드리고요.아기 한테도 쉽게 할수 있을것같아요. 

댓글 23
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