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각설탕식구들

오리무쌈과 닭가슴살 샐러드

건강과 맛 모두 좋은 오리무쌈과 닭가슴살 샐러드! 여름철 더위에 지친 기력을 회복하는데도 좋고 다이어트에도 좋은 두 가지 음식을 만들어 봤어요~
3인분 30분 이내 초급
재료Ingredients
조리순서Steps
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훈제 닭가슴살은 끓는 물에 살짝 데친 후
얇게 슬라이스해 주세요.
분량대로 겨자소스를 만들어주세요.
양상추와 양파, 파프리카를 넉넉히 접시에 담아주세요.
샐러드 위에 닭가슴살 슬라이스를 수북이 얹어주면 완성이에요~ 겨자소스는 종지에 따로 담아 먹기 전에 뿌리면 된답니다.
오리고기를 달군 팬에 구워 키친타월에 기름기를 빼주세요. 쌈무는 물기를 꼭 짜서 준비하고 무순도 흐르는 물에 씻어 준비해주세요.
녹차쌈무에 오리고기와 무순을 얹고 감싸주면 간단한 오리무쌈이 완성이에요. 접시에 돌려가며 담고 가운데 미리 만들어둔 겨자소스를 담아주었어요.

등록일 : 2015-06-26 수정일 : 2016-01-28

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레시피 작성자About the writer
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