Name: 양배추즙
Total time: 5 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 양배추; 배; 식초

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보니월드

양배추즙

역류성 식도염에 좋은 양배추즙을 집에서 쉽고 간단하게 만들어보아요.

1인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

양배추
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배
구매

[양념]

식초
구매

노하우

조리순서Steps

일단 양배추를 준비해주세요~

양배추를 깨끗히 씼은후, 물에 담근후 식초 한스푼 넣고 30분정도 담궈주세요~ 식초물에 담구면, 소독효과도 좋고 양배추 특유의 냄새가 사라진답니다~

30분후 양배추의 물기를 뺀후 채썰어 주세요~

배도 껍질을 까서 준비해주세요.

믹서기에 갈을거라, 작은 크기로 잘라주세요~

믹서기에 배를 먼저 갈아주세요~

배를 갈고 난 후에, 그위에 바로 양배추를 넣어서 함께 갈아주세요!

다 갈은 배+양배추를 배보자기에 넣고 즙을 내려주시면 끝이랍니다.

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등록일 : 2015-05-15 수정일 : 2016-01-05

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레시피 작성자About the writer

보니월드

http://blog.naver.com/aceyebboz

요리 후기 1

맞춘 식단 2018-10-02 13:30:36

휴롬에 배하고 양배추하고 넣고 즙 내렸어요. 속이 편안한듯해요^^

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