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노란장미

케일 파인애플 주스

녹황채소중 가장 많은 베타카로틴과 비타민 c가 풍부한 케일과 비타민이 풍부하여 피로회복에 도움을 주는 맛있는 파인애플이 만났어요. 건강, 맛 모두 잡은 케일 파인애플 주스.
1인분 10분 이내 아무나
재료Ingredients
    [재료]
  • 파인애플 200G
  • 케일 10장
  • 얼음 2~3개

파인애플 주스

시판용은 가당이 되어있어

주스는 되도록 생파인애플로 갈아서 먹는다지요`

그냥 파인애플만 갈아 먹어도 좋지만

건강을 생각해서 몸에 좋은 케일  더해서 갈아서 먹네요~

ㅎㅎ 몸에 좋은 거 챙길 나이라

초석잠, 마, 돼지감자...

파인애플과 갈아먹으니 펀하게 먹게되네요~

 

케일파인애플주스


 

건강주스 ~ 케일파인애플주스


 

케일과 파인애플이 만나!~ 건강주스



 

파인애플은 달달한 돌스위티오 파인애플~

케일은 유기농케일

파인애플은 비타민이 풍부하여

피로회복에 도움을 주고 소화에 좋다

섬유질이 많고 단맛이 풍부하지만

다른 과일에 비해 칼로리가 높지않다

케일은 양배추와 브로콜리의 개량품종

신의 채소라 불리운다지요!~

녹황채소중 가장 많은 베타카로틴과 비타민 c가 함유되어있어

면역력 증진에 좋답니다.

케일파인애플주스 만드는법

 

파인애플 200G, 케일 10장 , 얼음 2~3개



 

케일, 파인애플

케일은 깨끗이 씻고~

파인애플은 껍질벗기고 가운데 심을 제거하고 준비


 

믹서에 파인애플, 얼음,

채썬 케일을 넣고 갈아줘요~!




 

케일색이 아주 이쁘네요~




 

건강주스!~ 케일주스 완성~!

쉬워도 너무 쉽네요~ㅎ


 

색이 싱그러워요~


 

먹으면 금방 건강해지겠지요?

맛이요? 하나도 이상하지않고

싱그러움이 가득~!

달달함이 입안가득~!

농도는 얼음을 더 넣으면 묽어진다지요`




 

한잔 드세요~


 

 

 

케일과 파인애플이 만나

건강주스가 되었어요~

케일파인애플주스 만들어보세요~



 

등록일 : 2015-05-06 수정일 : 2015-05-06

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