Name: 영양가득 버섯 두부샐러드
Total time: 15 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 작은새송이버섯2주먹; 브로콜리 1/2송이; 파프리카 1/2개; 두부 320g; 올리브유 조금; 소금 조금; 후추 조금

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알럽머핀

영양가득 버섯 두부샐러드

버섯 두부샐러드로 영양도 챙기고 다이어트도 해보세요.

2인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

작은새송이버섯
2주먹 구매
브로콜리
1/2송이 구매
파프리카
1/2개 구매
두부
320g 구매
올리브유
조금 구매

[양념]

소금
조금 구매
후추
조금 구매

노하우

조리순서Steps

버섯은 씻어서 물기를 빼주고 씻은 브로콜리, 파프리카, 두부도 한입크기로 잘라주세요.

달군팬에 오일을 두르고 버섯과 브로콜리, 파프리카를 순서대로 넣어 볶다가 마지막에 두부를 넣어주세요.(두부를 따로 구워낸 다음에 섞어도 됩니다)

여기에 아주 소량의 소금을 넣고 통후추를 갈아 넣어주면 완성됩니다.

짜~~잔!!! 아주 간단하게 샐러드가 완성되었어요.

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등록일 : 2015-04-24 수정일 : 2015-05-07

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레시피 작성자About the writer

알럽머핀

http://blog.naver.com/mu0249

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