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밍이E

구운참치주먹밥

별다른 아이반찬이 없더라도 걱정없는 핑거푸드! 참치를 넣어 만든 구운참치주먹밥을 소개합니다~
2인분 15분 이내 초급
재료Ingredients
    [재료]
  • 2공기
  • 참치캔(작은것) 1개
  • 쪽파 약간
  • 표고버섯가루 1수저
  • 계란 2개
조리순서Steps
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먼저 참치의 기름을 빼주세요 기름뺄때는 뚜껑을 눌러서 1차로 기름을 뺀다음 채에 받쳐서 끓는물을 부어주면 기름기와 짠맛을 동시에 제거할 수 있어요 그런다음 채에 받쳐놔줍니다.
밥 2공기에는 쪽파를 쫑쫑 썰어서 넣고 기름을 제거한 참치를 넣어주세요 만약 찬밥이라면 잘 뭉쳐지지않을수도 있으니 전자렌지에 살짝 데워주면 좋겠죠.
표고버섯가루 1수저를 넣고 잘 비벼주세요.
한입에 들어갈 수 있도록 동글동글하게 참치주먹밥을 만들어요. 계란옷 입히고 달군 팬에 이제 구워줄꺼예요.
달군 팬에 기름 두르고 구워주면 완성입니다.
팁-주의사항
나들이갈때 아이 도시락 메뉴로도 좋아요.
표고버섯가루 생략가능합니다.

등록일 : 2015-04-10 수정일 : 2016-04-21

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레시피 작성자About the writer
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