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저녁노을

당뇨병 잡는 바라후 비빔밥

당뇨병에 효능이 있다는 바라후로 비빔밥을 만들어 보았습니다.
1인분 30분 이내 초급
재료Ingredients
    [재료]
  • 1공기
  • 무나물
  • 콩나물
  • 유채나물
  • 파프리카 1/2개씩
  • 바라후 50g
  • 달걀 1개
    [양념]
  • 초고추장 1숟가락
조리순서Steps
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무 1/4쪽을 준비한다.
콩나물을 준비한다.
유채나물을 준비한다.
파프리카는 곱게 채를 썰어 살짝 볶아주고 바라후도 씻어 물기를 빼고 먹기 좋게 손질해 둔다.
차조밥 1/2그릇을 담고 나물과 채소를 돌려가며 담아준다.
달걀을 구워 하나 올려주고 초고추장 1숟가락을 올려 마무리한다.
맛있게 비벼먹는 바라후 비빔밥.

등록일 : 2015-03-26 수정일 : 2015-05-20

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레시피 작성자About the writer

저녁노을

내 발밑에 떨어진 행복줍기, 가족을 위한 정성담은 집밥, 초보도 쉽게 따라할 수 있는 요리를 담고 있습니다.

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