Logger Script

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

17,710
상품목록
main thumb
노란장미

견과류바나나우유- 딸에게# / 견과류바나나우유만드는법

아무나

인간의 조건에서도

몸안의 염분을 제거하는 데 탁월하다고

바나나주스 만들어 먹더라구요~

언젠가 멸종 될지 모른다는 바나나

 열심히 먹고있다지요~

그냥도 맛나게 먹지만 금방 거뭇해지는 바나나

우유와 함께 갈아 바나나우유로~

거기에 하루 필요한 견과류까자 함께 갈라

고소한 바나나우유랍니다

 

바나나우유


 

견과류 바나나우유


 

고소고소~ 견과류 바나나우유

견과류바나나우유만드는법

 

바나나 1개, 우유 1컵~2컵, 견과류 15g, 꿀 1큰술, 블루베리



 

돌바나나

식이섬유가 많고

몸안의 나트륨을 배출하는데 도움을 준다

바나나 한손 이틀만에 점박이로 변하네요~

요때가 가장 맛난데 오래 저장이 안되는 게 단점

갈아 먹는 걸 냉동시켰다 사용해도 됩니다.


 

견과류바나나우유 재료

바나나에 있는 견과류~호두, 캐슈 넛, 헤이즐넛,

단맛은 꿀

블루베리도 함께~


 

바나나는 껍질 벗겨 가장자리는 떫으니 잘라내고

하얀 띠도 띠어내고 대충썰어

우유넣고 견과류넣고 휘리릭 갈아요~

색이 조금 탁하죠?

사실! 야구르트 작은거 하나도 넣었다지요~

병원갔다 약국에 가면 기다리면서 먹으라고

야구르트를 준답니다.ㅎ


 

농도는 원하는 대로 ~

우유로 맞추세요~

전 그냥 먹어도 좋지만

딸내민 꿀을 넣어주었답니다.



 


냉동 블루베리도 몇알 얹습니다.


 


 

음~ 바나나 넉넉히 넣어 걸죽해요~



 

바나나 우유는 노랗지 않다는 사실은

이제는 누구나 아는 거지요~ㅎ



 



바나나와 우유,견과류를 함께 걸죽하게 갈아서 먹으니

간식으로 든든하네요`



 

블루베리가 입안을 산뜻하게 정리해주네요~


 

견과류가 살짝 씹히며 아주 고소해요~

그냥 바나나우유하고는 차원이 다릅니다


 

고소고소한 견과류바나나우유

아이들간식으로도 굿~

어르신들 영양식으로 굿~


 

고소한 견과류바나나두유 만들어보세요`


 

레시피와 관련된 상품더보기

등록일 : 2014-09-19 수정일 : 2014-09-19

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.
레시피 작성자About the writer
댓글 0
파일첨부
파채무침 맛보장 레시피
더보기
우엉조림 맛보장 레시피
더보기
냉이된장국 맛보장 레시피
더보기
카레덮밥 맛보장 레시피
더보기
건새우볶음 맛보장 레시피
더보기
간장진미채볶음 맛보장 레시피
더보기
소고기미역국 맛보장 레시피
더보기
청경채무침 맛보장 레시피
더보기
대패삼겹살덮밥 맛보장 레시피
더보기
더덕무침 맛보장 레시피
더보기

최근 본 레시피