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다온별

고추장 참치볶음

참치 김치찌개가 먹고 싶어서 대용량 참치를 구입했는데, 김치찌개는 못 하고 고추장 양념에 볶아서 먹었는데 완전 맛있는 거예요~~그래서 있는 채소들 다 넣고 만들었는데 엄청난 칭찬을 들은 요리랍니다~
2인분 15분 이내 초급
재료Ingredients
    [재료]
  • 참치 1캔
  • 양파 2줌
  • 감자 2줌
  • 당근 1줌
  • 마늘쫑 2줌
    [양념]
  • 참기름 약간
  • 통깨 약간
  • 고추장 2스푼
  • 케첩 1스푼
  • 간장 1스푼
  • 다진마늘 1스푼
  • 설탕 1스푼
  • 청주 2스푼
  • 후추가루 약간
조리순서Steps
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양파와 감자,당근,마늘쫑을 비슷한 크기로 썰어서 준비하구요.
속이 깊숙한 웍에 당근,감자,마늘쫑을 넣고 기름에 달달 볶아요.
감자가 어느정도 익었을때 양파를 넣고 볶아주고 채소들이 부드럽게 익었을때 쯤 고추장 2스푼, 케첩 1스푼 간장 1스푼,다진마늘 1스푼, 설탕 1스푼, 청주 2스푼, 후추가루 약간을 넣고 볶아줍니다.
고추장양념이 베어 들은 채소들만 먹어도 참 맛나더라구요~~
마지막으로 기름 뺀 참치를 넣고 골고루 섞어가면서 볶아주고 마지막에 참기름을 아주 약간 넣어서 고소한 맛도 살려주면서 참치 비린맛도 잡아줍니다.
통깨를 솔솔 뿌려주구요~~ 완성된 고추장 참치볶음 입니다. 울 가족들이 너무 맛있데요~

등록일 : 2014-06-27 수정일 : 2015-06-04

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레시피 작성자About the writer
요리 후기 3

준혁맘 2017-06-04 12:03:21

오늘 만들어 먹었는데 넘 맛있었어요^^앞으로 자주 만들어 먹게 될 듯♥ 

호진.우진맘 2018-05-31 13:54:29

양배추쌈에 쌈장대신 먹었더니 맛 나네요~~^^ 

성현&예지맘 2018-06-02 18:40:13

양배추쌈해서 먹었는데 넘 좋네요~^^ 

댓글 0
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