아이반찬으로 좋은 토마토소스 두부조림

회원가입 +3,000
직접 등록하기 블로그 가져오기

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

42,657

상품목록

짜옹

아이반찬으로 좋은 토마토소스 두부조림

토마토소스 두부조림

안녕하세요 짜옹입니다^^

오늘은 아이반찬으로 좋은 토마토소스 두부조림을 소개해 드릴께요^^

저는 토마토 소스(스파게티소스)를 사다놓고

아이들 반찬없을때 야채나 두부 또는 냉동새우를 넣고 볶아주고는 해요

반찬없을때 이렇게 해주면 아이들이 아주아주 잘 먹는답니다^^

재료소개

두부반모, 양파, 토마토소스

먼저 두부반모를 키친타올에 올려두고

소금을 뿌려 밑간도 하고 물기도 제거해 줍니다

두부를 기름에 튀겨주면 좋지만

대충 구워주었더니

ㅎㅎ 그래도 기름을 많이 쓰는거 보다 이렇게 굽는게 좋더라구요

튀겨주면 고루고루 겉면이 익어서 더 좋을거 같기는 해요

그리고 기름을 두른 팬에 다진양파를 넣고 살짝 투명해 질때까지 보까줍니다

그위에 토마토 소스를 적당량 뿌려주세요

요건 양을 측정 못했네요

병에 남은 토마토 소스를 박박 긁어 넣었더니

또 사야겠어요 ㅎㅎ

그리고는 따로 구워두었던 두부를 팬에 올려주어 소스를 고루 바르며 조려주세요

초간단 아이반찬 완성~!!

토마토 소스는 아이들이 참 좋아해서 스파게티 만들때 말고도

집에 하나쯤은 꼭 있어야 하는거 같아요 ㅎㅎ

요즘 또띠아 피자만들때도 요 토마토소스를 발라서

치즈랑 올려 먹고는 하고...

활용도가 참 많답니다

맨날 고민하게 되는 아이반찬

토마토소스하나로 해결해 보세요^^

저는 냉동새우나 야채도 이렇게 볶아준답니다^^

소고기를 갈아서 미트소스로 만들어 주어도 영양만점이랍니다

소스만 잘 활용해도 요리는 성공이예요^^

▲간단한 재료로 얼큰 칼칼한 고추장 버섯찌개~~▲

http://blog.naver.com/jihyemoon772

등록일 : 2014-06-06 수정일 : 2014-06-06

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

http://blog.naver.com/jihyemoon772

sns

댓글 4

깻잎찜 맛보장 레시피

1

우리 식탁 여름 지킴이! 초간단 층층 깻잎찜 만들기

만개의레시피

4.9(57)
2

우리집 밥도둑~~깻잎찜~

포크앤나이프

4.9(40)
3

오늘의 요리/초간단 깻잎찜만들기 전자렌지로 후다닥!!

jayajjang

4.9(25)
4

퇴근해서 후다닥 만들어 먹은 반찬 - 깻잎찜

소영맘

4.8(18)

버섯덮밥 맛보장 레시피

1

한숟갈 뜰 때마다 영양 듬뿍! 소고기표고버섯덮밥♥

만개의레시피

5.0(121)
2

팽이버섯덮밥:초초초간단 그러나, 더 없이 훌륭한 한끼

재미마미

4.9(114)
3

매콤버섯덮밥~한그릇

카푸치노

4.9(99)
4

버섯덮밥 만들기. 간단한끼. 간단한 저녁메뉴 아침메뉴 점심메뉴

콩설기

4.9(90)

마늘조림 맛보장 레시피

1

마늘조림, 건강한 밑반찬 애들이 더 좋아해요 ~

엘린84

4.8(121)
2

우리집 최애 반찬 마늘아몬드조림 레시피

뽀유TV

5.0(42)
3

간단밑반찬 마늘조림

해피쏭주부

4.8(18)
4

매운맛 쏙 마늘 꿀조림 만들기

순수해숍

5.0(14)

된장국 맛보장 레시피

1

감자된장국 후다닥 맛있게 끓이기

닥터생과일주스

4.9(95)
2

[해외자취Cook.feel通]326. 쌀뜨물양배추된장국 레시피

꼬마마로

4.9(26)
3

소자매의 최애메뉴 양배추 소고기된장국~!

불량엄마소자매마미

5.0(23)
4

팽이버섯 된장국 너무 간단해요~

초이맘

4.9(12)

구이 맛보장 레시피

1

목살된장구이 만들기, 덮밥으로 먹어도 굿!

이웃사슴

4.9(45)
2

임연수 양념구이

밥차리라

5.0(9)
3

북어포 고추장 양념구이

하늘향

5.0(8)
4

(에어프라이어요리) 양갈비구이

아랄랄라

5.0(7)

꽃게된장찌개 맛보장 레시피

순두부찌개 맛보장 레시피

1

순두부찌개. 바지락, 고기 없이도 기가 막힌 순두부찌개 만드는 법 / 만들기 / 순두부찌개 황금 레시피

케이쿡

5.0(1,465)
2

【이열치열】간단 순두부찌개 만들기~

조밍키♥

4.9(441)
3

초간단 순두부찌개 간단하지만 깊은맛이 나는 순두부찌개 만드는법!! (야매순두부찌개)

요리하는효댕

4.9(204)
4

[간단 자취요리] 육수 없이! 시판 양념장 없이! 초간단 순두부찌개 만들기

얌무

4.9(190)

바나나머핀 맛보장 레시피

1

바나나머핀 만들기

킨다

5.0(55)
2

달콤 부드러운 바나나머핀레시피

gojasmin

5.0(13)
3

달콤한 바나나 향기에 초코칩 콕콕 박힌 바나나머핀♥

만개의레시피

5.0(10)
4

[영국주방] 촉촉하고 달큰한 맛, 바나나 머핀(Banana Muffin)

MrsPeach

5.0(8)

참치깻잎전 맛보장 레시피

1

[부침개/전요리] 향긋한 "두부참치깻잎전"♪

서재인

4.9(52)
2

참치 넣고 지진 참치 깻잎전

이혜정

4.8(29)
3

반찬 고민 해결해 주는 참치깻잎전

신경꺼

5.0(10)
4

참치깻잎전 만들기 황금레시피

신블리mom

5.0(8)

단호박스프 맛보장 레시피

1

다이어트요리/ 이하늬레시피/ 단호박스프

현짱2

4.9(52)
2

이하늬 건강 다이어트 요리 '단호박 스프' 초간단 레시피

뽀유TV

5.0(31)
3

단호박수프

아내의식탁

4.6(15)
4

간단하게 만드는 단호박 수프

예예

4.8(14)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.