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이리저리 놀다가.........
간만에 널널하게 쉬는 날이라......오전에 그 동안 못잔 잠을 좀 잘려고하는데.........
~정글숲은 지나서 가자~~~하면서 전화벨이 울리는거예요....
"응....왜???"
"나...좀 있다 집에 갈껀데.....점심 좀 해주라...."
헉~~~ ^ ^;;
"몇분???"
"음........30분정도???"
"알았어..."
울 대빵이 지나는 길에 집에 들러서 점심을 먹겠다는 전화.....^ ^;;
자기가 30분이라면 거의 40분을 얘기하는거라.........ㅠㅠㅠ
후다닥......
냉장고문을 여니 저녁에 아이들 구워줄라고 냉동실에서 냉장실로 이사(?) 온 고등어가 해동이
되어있길래......얼른 꺼내 놓고....
고등어한마리는 흐르는 물에 씻어 소금끼를 좀 씻어주고.....
쌀을 씻으면서 쌀뜨물을 따로받아 저렇게 10분정도 담가두었어요....^ ^
양념장 = 고추장1TS+고춧가루1ts+청주1TS+맛술1ts+올리고당1ts+마늘3알(다지기)+참기름1/2ts+생강가루1/4ts
분량대로 섞어서 양념장을 준비하고.......
고등어한마리는 칼집은 좀 내준뒤.........오븐팬에 석쇠를 놓고....
210도로 예열된 오븐에서 10-12분정도 구워주었어요....(각 가정의 오븐사양에 맞게 가감하셔서 구우세요)
---> 고등어를 올리기전에 석쇠에다 오일을 살짝이 발라주었구요...
고등어겉면에도 오일을 발라주었답니다...^ ^
고등어가 어느정도 익었다싶으면 미리 만들어둔 양념장을 골고루 발라 다시 5-8분정도 더 구워주세요...
다 익은 고갈비구이를 접시에 담고 잘게 썰어둔 실파랑 통깨를 솔~~솔~~~ 뿌려주었답니다....^ ^
마땅한 반찬이 없었는데............고등어한마리가 이렇게 화려한 식탁을 만들어주었답니다....^ ^
완성샷을 찍고있는데....... 울 대빵이 들어오더군요........
(전화통화하고 거의 45분만에 집에 도착...)
"휴~~~"
다른 오븐에서는 계란찜도 거의 다 되었고.........
갑작스레 점심예약(?)을 한 울 대빵덕에 오랜맛에 둘이 나름 화려한(?) 점심데이트를 했네요....^ ^
ㅎㅎㅎ
.
.
.
"행복한 하루되세요~~~"
등록일 : 2008-02-25 수정일 : 2008-02-25
저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.일상 우리집 집밥, 맛있는 한끼~!
1큰술(1T, 1Ts) = 1숟가락 |
15ml = 3t (계량스푼이 없는 경우 밥숟가락으로 볼록하게 가득 담으면 1큰술) |
---|---|
1작은술(1t, 1ts) | 5ml (티스푼으로는 2스푼이 1작은술) |
1컵(1Cup, 1C) | 200ml = 16T(한국,중국,일본) (미국 및 서양의 경우 1C가 240~250ml이므로 계량컵 구매 사용시 주의) |
1종이컵 | 180ml |
1oz | 28.3g |
1파운드(lb) | 약 0.453 킬로그램(kg) |
1갤런(gallon) | 약 3.78 리터(ℓ) |
1꼬집 | 약 2g 정도이며 '약간'이라고 표현하기도 함 |
조금 | 약간의 2~3배 |
적당량 | 기호에 따라 마음대로 조절해서 넣으란 표현 |
1줌 | 한손 가득 넘치게 쥐어진 정도 (예시 : 멸치 1줌 = 국멸치인 경우 12~15마리, 나물 1줌은 50g) |
크게 1줌 = 2줌 | 1줌의 두배 |
1주먹 | 여자 어른의 주먹크기, 고기로는 100g |
1토막 | 2~3cm두께 정도의 분량 |
마늘 1톨 | 깐 마늘 한쪽 |
생강 1쪽 | 마늘 1톨의 크기와 비슷 |
생강 1톨 | 아기 손바닥만한 크기의 통생강 1개 |
고기 1근 | 600g |
채소 1근 | 400g |
채소 1봉지 | 200g 정도 |
지라프 구이바다 시그니처 세라믹 아이보리 에디션 L 풀세트
(7)
[단독특가] 춘천 왕 닭갈비 500g X 3팩 대용량 춘천 직발송
(13)
국산 돌부심 솥뚜껑 원형 무쇠 캠핑 그리들 불판 구이 판(사은품 손잡이 증정)
(3)
[1+1] 명물 창녕장터 육개장/갈비탕
(736)
[단독특가] 대용량! 우리집 춘천 왕 닭갈비 750g X 2팩
(97)
[단독특가] 괴물용량! 진국 갈비탕 2종 (뼈/순살) 700g 내외
(2)
쿡앤쿡 베로나 국산 초경량 대형 IH 인덕션 티타늄 코팅 멀티 그리들팬 35cm,38cm,40cm
(2)
산소싱싱포장 완도 활 참전복 500g 중 대 특대
(2)
바프 IH 타원 그릴팬 24cm 블루
(1)
다모아 탕류 모음전 600gx3팩 (내장탕/갈비탕/육개장 등)
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유가네 닭갈비 볶음밥 210g
(1)
48시간 과일숙성 야들야들 수제 명품 LA갈비 2종 (2팩/4팩)
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(1)
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[특가] 한우물 구운 주먹밥 15봉세트 (참치김치/참치마요/소불고기/김치치즈/치즈닭갈비)
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신선한 1등급 한돈 칼집구이/뒷다리구이용/뒷다리대패
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캠핑 꼬치 6종 (염통/닭/파닭/삼겹새우/똥집/파닭발) & 소스 2종 골라담기
(7)
도봉산갈비 돼지 무뼈왕구이 3인분 (300g*3팩)
(1,045)
돈리코 프리미엄 이베리코 꽃목살,황제살,살치살,가브리,플루마 외 500g 선택
(300)
본가집 가마솥 설렁탕/갈비탕/곰탕 6종 모음전
(269)
삼삼데이! 듀록 삼겹살 500g(2팩~5팩 선택)
(37)
메이슨푸드 솔트에이징 구이용 냉장 소고기 3종
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추억의 춘천 숯불 닭갈비&닭윙봉
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친환경 프라이팬 종이 덮개 오일가드
(1)
프라우 양갈비 프렌치렉 300g 호주산
(1)
도무스 두판 타이머 멀티쿠커_DG-A140DL
(1)
도봉산갈비 미국산 호주산 LA갈비 2kg (+양념 1kg 무료증정)
(11)
국내산 한우와 한돈으로 만든 고인돌 떡갈비 2종 350g (기본맛,매운맛)
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버터향가득 부드러운 페스츄리 오징어 200g/500g/1kg
(2)
NEW 지라프 세라믹 미니 쿠킹그릴 버너 구이팬 2color
(1)
유가네 직화 튜립 닭발 180g
(1)
감성축산plus 숙성 암소 한우 초신선 채끝등심
(1)
혜원양념구이 돼지 순수목살 1.5kg 1팩
(1)
바베큐조미오징어포 40g * 4개입 (오리지널/매운맛)
(1)
즉석발열푸드4종(곱창2종/순대2종) 2팩구성+증정이벤트
미각기행 국내산 수제 한땀 양념 돼지갈비 (700g/1kg/1.6kg/3.2kg)
안주 1+1 특가 골라담기! (매콤오돌뼈2종&보성녹돈삼겹미추리불고기&편육)
돈리코 프리미엄 이베리코 한마리세트 3kg특가
셰프웨이 무쇠 피크코팅 그리들 28cm(가방포함)
푸드장 블랙비프 마음담은 선물세트 1.1kg (갈비살 300g+소목등심 200g+부채살 300gx2)
오직 한우만 떡갈비 100g*4장
바프라이프 IH 코코트 매직팬 화이트
유가네 닭목살 양념구이 300g
100% 국내산 닭다리살 봄내 닭갈비 1kg*2팩
청정한상 국내산 바다장어 양념구이 2마리
감성축산plus 암퇘지 한돈 초신선 목살 500g
26년전통 포천이동 숙성 칼집 왕구이 1.1kg (3인분)
감성축산plus 암퇘지 한돈 초신선 벌집 생삼겹살 500g
더갈비 자박자박 소불고기 300g*5팩
바프 IH 타원 그릴팬 35cm 카키
감성축산plus 숙성 암소 한우 초신선 사태
브랜드닭 닭가슴살 만두 168g 4종 골라담기
스텐 토다이 꺾인 핀셋집게 27cm 미끄럼방지 요리용 슬림집게 캠핑 뷔페 집게
감성축산plus 숙성 암소 한우 초신선 치마살
봄내푸드 봄내 매운 돼지 갈비찜 1kg
30년전통 광주맛집 오븐에 구운 떡갈비 10팩특가
감성축산plus 숙성 암소 한우 초신선 살치살
봄내 LA한돈갈비 1kg/2kg
육즙은 물론 식감까지 너무 부드러운 송추 와규 이동갈비 750g
30년 전통 고기전문 일인식탁 닭다리살 닭갈비 2종 택1 (간장/고추장)
손질토막갈치 10팩 X 200g (총 2kg)
말랑말랑 통오족 동전오족 400g + 와사비마요증정!
셰프웨이 펠리체 파티그릴팬 28cm
봄소 뼈없는 왕 돼지 갈비 수제 목살 양념 구이 800g/2kg
먹기편한 오잉(오징어다리 90.91%) 50g * 3개입
맛있는 녀석들 불고기/갈비탕/육개장/부대찌개 택1
푸드장 살코기가 두툼한 왕 쪽갈비 1kg (2~3인분)
한우물 주먹밥&볶음밥 外 간편식 모음전 골라담기 (주먹밥/볶음밥/치즈스틱/간편탕/부대찌개/불고기 등)
바프라이프 IH 코코트 매직팬 핑크
감성축산plus 암퇘지 한돈 초신선 등갈비 1kg
명절 인기반찬! 대용량 특제소스 전통 소갈비찜 500g 1팩/4팩
봄내 수제 돼지갈비 1kg
감성축산plus 암퇘지 한돈 초신선 갈매기살 500g
우림관 과일품은 듀록 흑돼지 목살 양념구이 500g 1팩
바프라이프 IH 세라믹 그릴구이팬 32cm 민트
감성축산plus 암퇘지 한돈 초신선 생삼겹살 500g
프라임등급 미국산 LA 갈비 선물세트 2kg 설날 설 명절
바프 IH 타원 그릴팬 35cm 바이올렛
감성축산plus 숙성 암소 한우 초신선 안심
바다소리 두번 구운 곱창김 구이돌김 반절/전장 모음(생김/조미김)
노와 빅 사이즈 로스트팬 가정용 업소용 야외용 대형 고기 불판
지브로와 한돈 국내산 캠핑 통돼지 손잡이 갈비 바베큐 숄더랙 2-3인분 1kg
스텐 토다이 바닥받침 고기집게 24.3cm 요리용 핀셋집게 캠핑 바비큐 와플 집게
당황 한우 떡갈비 스테이크 170g x 6팩
BAF 사각 IH 스팀 그릴팬 블랙
감성축산plus 숙성 암소 한우 초신선 부채살
40년전통 춘천대복 국산태양초 숯불닭갈비 2종
라쿠진 아크로메틱 베이직 오븐 토스터 3colors
봄내푸드 봄내 돼지 갈비찜 1kg
NEW 지라프 미니 스토브 가스버너 휴대용 캠핑 부르스타 3color
한입의 감동 부드러운 지영옥의 포천넙적왕구이 1.3kg (4-5인분)
양념 왕 돼지갈비 1kg
셰프웨이 전립투 인덕션 그리들 40cm
봄내푸드 춘천 통살 닭갈비 500g & 1kg
국내산 보리한우탕 600g&전주한옥 떡갈비 700g
까매요 지리산 흑돼지 갈비 500g
푸드장 포천 이동갈비 한입 프리미엄 LA갈비 2kg 선물세트 500g x 4팩 (약 8인분)
감성축산plus 암퇘지 한돈 초신선 돼지갈비 500g
이베리코 목삼세트 2kg(꽃목살,삼겹살)
감성축산plus 암퇘지 한돈 초신선 항정살 500g
야식객 직화구이 4종 (무뼈닭발, 닭목살, 닭연골 각 220g/튤립불닭발 280g)
60년 전통 담양 맛집 덕인관 한우갈비찜 500g
바프 무쇠 피크코팅 딥 그리들 38cm(가방포함)
오직 한우만!! 수제 한우떡갈비 선물세트 1.2kg (100g*12장)
제주 흑돼지 육즙가득 떡갈비 100g x 6개
오돌뼈 닭갈비 300g*2팩
감성축산plus 숙성 암소 한우 초신선 업진살
HACCP 인증 얌냠푸드 왕갈비 350g / LA갈비 500g 택1
봄내푸드 봄내 떡볶이닭 750g
BAF 미니 오발 IH 전골 그릴팬 화이트 25cm
감성축산plus 숙성 암소 한우 초신선 황제꽃갈비살
에어프라이어 요리 신나게 구운 닭 (순살/다리/날개/10호)
BK 포스 카본스틸 세라믹 코팅 후라이팬 모음(24/28/30cm/30cm궁중팬)
감성축산plus 숙성 암소 한우 초신선 꽃등심
김수미 밥은 먹고 다니냐? 마블 코팅 그릴팬
요리일가 국내산 닭고기로 만든 비법 윙봉닭볶음탕/간장찜닭/닭갈비/불닭발/알곱창/쭈꾸미 (2인분) 6종 택1
봉스푸드 담백하고 고소한 손질먹태 1마리 90g
봄소 LA 양념갈비 구이용 소고기 2kg
26년전통맛집 귀빈정 진짜 수제갈비1.1kg(5대~7대)
지라프 구이바다 시그니처 세라믹 아이보리 에디션 L 풀세트
(7)
[단독특가] 춘천 왕 닭갈비 500g X 3팩 대용량 춘천 직발송
(13)
국산 돌부심 솥뚜껑 원형 무쇠 캠핑 그리들 불판 구이 판(사은품 손잡이 증정)
(3)
[1+1] 명물 창녕장터 육개장/갈비탕
(736)
[단독특가] 대용량! 우리집 춘천 왕 닭갈비 750g X 2팩
(97)
[단독특가] 괴물용량! 진국 갈비탕 2종 (뼈/순살) 700g 내외
(2)
쿡앤쿡 베로나 국산 초경량 대형 IH 인덕션 티타늄 코팅 멀티 그리들팬 35cm,38cm,40cm
(2)
산소싱싱포장 완도 활 참전복 500g 중 대 특대
(2)
바프 IH 타원 그릴팬 24cm 블루
(1)
다모아 탕류 모음전 600gx3팩 (내장탕/갈비탕/육개장 등)
(1)
유가네 닭갈비 볶음밥 210g
(1)
48시간 과일숙성 야들야들 수제 명품 LA갈비 2종 (2팩/4팩)
(1)
태현쿡 직화 매콤/달콤 곱창구이 180g x 2
(1)
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(245)
유가네 닭갈비 600g
(2)
26년전통 쪽갈비/양념갈비/소불고기 모음전
(1)
스텐 토다이 삼각가위형 주방집게 24cm 30cm 요리용 트라이앵글 고기집게 캠핑집게
(2)
봄내 춘천 닭갈비 1kg
(16)
배곱플땐 구이요 소곱창/막창/염통/특양/국내산대창 골라담기 !
(147)
지라프 지라프 구이바다 세라믹 아이보리에디션 M 풀세트
(25)
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(35)
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(299)
신선한 1등급 한돈 칼집구이/뒷다리구이용/뒷다리대패
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(7)
도봉산갈비 돼지 무뼈왕구이 3인분 (300g*3팩)
(1,045)
돈리코 프리미엄 이베리코 꽃목살,황제살,살치살,가브리,플루마 외 500g 선택
(300)
본가집 가마솥 설렁탕/갈비탕/곰탕 6종 모음전
(269)
삼삼데이! 듀록 삼겹살 500g(2팩~5팩 선택)
(37)
메이슨푸드 솔트에이징 구이용 냉장 소고기 3종
(28)
추억의 춘천 숯불 닭갈비&닭윙봉
(12)
친환경 프라이팬 종이 덮개 오일가드
(1)
프라우 양갈비 프렌치렉 300g 호주산
(1)
도무스 두판 타이머 멀티쿠커_DG-A140DL
(1)
도봉산갈비 미국산 호주산 LA갈비 2kg (+양념 1kg 무료증정)
(11)
국내산 한우와 한돈으로 만든 고인돌 떡갈비 2종 350g (기본맛,매운맛)
(14)
버터향가득 부드러운 페스츄리 오징어 200g/500g/1kg
(2)
NEW 지라프 세라믹 미니 쿠킹그릴 버너 구이팬 2color
(1)
유가네 직화 튜립 닭발 180g
(1)
감성축산plus 숙성 암소 한우 초신선 채끝등심
(1)
혜원양념구이 돼지 순수목살 1.5kg 1팩
(1)
바베큐조미오징어포 40g * 4개입 (오리지널/매운맛)
(1)
즉석발열푸드4종(곱창2종/순대2종) 2팩구성+증정이벤트
미각기행 국내산 수제 한땀 양념 돼지갈비 (700g/1kg/1.6kg/3.2kg)
안주 1+1 특가 골라담기! (매콤오돌뼈2종&보성녹돈삼겹미추리불고기&편육)
돈리코 프리미엄 이베리코 한마리세트 3kg특가
셰프웨이 무쇠 피크코팅 그리들 28cm(가방포함)
푸드장 블랙비프 마음담은 선물세트 1.1kg (갈비살 300g+소목등심 200g+부채살 300gx2)
오직 한우만 떡갈비 100g*4장
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유가네 닭목살 양념구이 300g
100% 국내산 닭다리살 봄내 닭갈비 1kg*2팩
청정한상 국내산 바다장어 양념구이 2마리
감성축산plus 암퇘지 한돈 초신선 목살 500g
26년전통 포천이동 숙성 칼집 왕구이 1.1kg (3인분)
감성축산plus 암퇘지 한돈 초신선 벌집 생삼겹살 500g
더갈비 자박자박 소불고기 300g*5팩
바프 IH 타원 그릴팬 35cm 카키
감성축산plus 숙성 암소 한우 초신선 사태
브랜드닭 닭가슴살 만두 168g 4종 골라담기
스텐 토다이 꺾인 핀셋집게 27cm 미끄럼방지 요리용 슬림집게 캠핑 뷔페 집게
감성축산plus 숙성 암소 한우 초신선 치마살
봄내푸드 봄내 매운 돼지 갈비찜 1kg
30년전통 광주맛집 오븐에 구운 떡갈비 10팩특가
감성축산plus 숙성 암소 한우 초신선 살치살
봄내 LA한돈갈비 1kg/2kg
육즙은 물론 식감까지 너무 부드러운 송추 와규 이동갈비 750g
30년 전통 고기전문 일인식탁 닭다리살 닭갈비 2종 택1 (간장/고추장)
손질토막갈치 10팩 X 200g (총 2kg)
말랑말랑 통오족 동전오족 400g + 와사비마요증정!
셰프웨이 펠리체 파티그릴팬 28cm
봄소 뼈없는 왕 돼지 갈비 수제 목살 양념 구이 800g/2kg
먹기편한 오잉(오징어다리 90.91%) 50g * 3개입
맛있는 녀석들 불고기/갈비탕/육개장/부대찌개 택1
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한우물 주먹밥&볶음밥 外 간편식 모음전 골라담기 (주먹밥/볶음밥/치즈스틱/간편탕/부대찌개/불고기 등)
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스텐 토다이 바닥받침 고기집게 24.3cm 요리용 핀셋집게 캠핑 바비큐 와플 집게
당황 한우 떡갈비 스테이크 170g x 6팩
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까매요 지리산 흑돼지 갈비 500g
푸드장 포천 이동갈비 한입 프리미엄 LA갈비 2kg 선물세트 500g x 4팩 (약 8인분)
감성축산plus 암퇘지 한돈 초신선 돼지갈비 500g
이베리코 목삼세트 2kg(꽃목살,삼겹살)
감성축산plus 암퇘지 한돈 초신선 항정살 500g
야식객 직화구이 4종 (무뼈닭발, 닭목살, 닭연골 각 220g/튤립불닭발 280g)
60년 전통 담양 맛집 덕인관 한우갈비찜 500g
바프 무쇠 피크코팅 딥 그리들 38cm(가방포함)
오직 한우만!! 수제 한우떡갈비 선물세트 1.2kg (100g*12장)
제주 흑돼지 육즙가득 떡갈비 100g x 6개
오돌뼈 닭갈비 300g*2팩
감성축산plus 숙성 암소 한우 초신선 업진살
HACCP 인증 얌냠푸드 왕갈비 350g / LA갈비 500g 택1
봄내푸드 봄내 떡볶이닭 750g
BAF 미니 오발 IH 전골 그릴팬 화이트 25cm
감성축산plus 숙성 암소 한우 초신선 황제꽃갈비살
에어프라이어 요리 신나게 구운 닭 (순살/다리/날개/10호)
BK 포스 카본스틸 세라믹 코팅 후라이팬 모음(24/28/30cm/30cm궁중팬)
감성축산plus 숙성 암소 한우 초신선 꽃등심
김수미 밥은 먹고 다니냐? 마블 코팅 그릴팬
요리일가 국내산 닭고기로 만든 비법 윙봉닭볶음탕/간장찜닭/닭갈비/불닭발/알곱창/쭈꾸미 (2인분) 6종 택1
봉스푸드 담백하고 고소한 손질먹태 1마리 90g
봄소 LA 양념갈비 구이용 소고기 2kg
26년전통맛집 귀빈정 진짜 수제갈비1.1kg(5대~7대)
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예시) 쯔유소스는 @6843190를 참고해주세요.
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@551602
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