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카푸치노

간단 참치김밥 / 매운어묵김밥

오랜시간 걸려 고향에 내려가시는분들 추성귀성길 도시락으로 좋은 간단 참치김밥 매콤어묵김밥 소개합니다~ 휴게소에 들러 사 먹는것보다 집에서 요렇게 도시락 준비해가면 더 좋을거 같아요~ 추석귀성길 도시락으로 좋은 참치김밥&매콤어묵김밥 만나보세요~
3인분 60분 이내 초급
재료Ingredients
    [재료]
  • 3인분
  • 네모참치 1캔
  • 달걀 4개
  • 당근 1/2개
  • 깻잎 10장
  • 7~8장
  • 어묵 3줄
  • 묵은지 1/4포기
    [밥 양념]
  • 참기름 1큰술
  • 통깨 1큰술
  • 굴소스 1큰술
    [참치 양념]
  • 마요네즈 1큰술
  • 소금 약간
  • 후추 약간
    [매운어묵 양념]
  • 굴소스 1큰술
  • 고춧가루 1큰술
  • 맛술 1큰술
  • 물엿 1큰술
  • 참기름 1작은술
  • 기름 1큰술
조리순서Steps
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델큐브참치,달걀,당근,깻잎,묵은지를 준비해주시고 밥은 굴소스,참기름,통깨를 넣어 나무주걱으로 칼로자르듯 섞어 준비해주시고 당근은 팬에 기름을 두르고 소금 살짝 넣어 색이 선명해질때까지 볶아주시고 달걀은 지단을 부쳐준비해주세요.
참치는 기름을 따라낸후 볼에 담고 으깬다음 마요네즈,소금,후추를 넣어 섞어주세요.
김에 밥을 펴깔고 깻잎위에 참치를 올리고 묵은지,달걀,당근을 넣어 돌돌 말아주세요. 참치김밥
어묵은 길게 썰어준비해주세요~
어묵양념을 팬에 넣고 끓인후에 어묵을 넣어 양념이 없어질때까지 볶아주신후에 참치김밥과 같은 방법으로 어묵을 넣어 싸주시면 된답니다~

등록일 : 2012-09-28 수정일 : 2016-01-20

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