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캠핑 가서 해먹기 좋은 오징어찌개만드는법♬
요즈음 캠핑이 대 유행이라네요~
딸내미 어렸을 적~
차에 텐트싣고 오토캠핑장 찾아
주문진도가고 설악산에도 가고~ 자주 다녔었답니다.
캠핑장가서 뚝딱 해먹을 수 있는
오징어찌개 만들었어요~
오징어찌개
캠핑요리 - 오징어찌개
캠핑메뉴~남편들도 쉽게 끓이는~ 오징어지개
오징어찌개 만드는법
재료
오징어1마리, 양파1/2개, 감자1개, 호박1/3개,
청양고추 2개, 파1/2대, 마늘1T
고추장2T, 고추가루1T
오징어에는 EPS,DHA가 풍부해서
뇌기능을 증진시켜 학습,기억력향상,치매예방하는 효능이 있다
오징어껍질에는 타우린성분이 많아서 피로회복에 좋다
인슐린분비를 촉진시켜 당뇨예방에 좋다
콜레스테롤을 억제시켜 성인병을 예방한다
감자,호박,양파는 큼직하게 썰어요~
청양고추,대파는 어슷썰고 마늘은 다져요~
오징어는 살때 내장은 다 빼고 손질해 주지요~
껍질은 벗기지않고요~
큼지막하게 썰어요~
여기가지 준비해서 담아서 캠핑장으로 고 고~
오징어는 금방 사용 안할거면 냉동시켜 가면 굿~
양념은 모두 함께 담아서 가져가면 되구요~
물3컵에 고추장을 풀고 썰어논 재료를 넣고 끓여요~
양파,감자,호박~
감자가 거의 익어갈 때~
오징어를 넣고 한소큼 끓으면
고추가루를 넣고~(선택사항)
파,마늘,청양고추 넣으면 캠핑요리 오징어찌개 완성
익는 순서에 따라 따로따로 넣기도하지만
캠핑장에선 다 넣고 푹 끓여도 맛나지요~
금방 ~ 뚝딱 만드는 오징어찌개
감자도 맛나고,호박도 맛나고
양파의 들큰한 단맛에 오징어의 구수함이 일품인
오징어찌개
뜨슨~ 밥에 쓱쓱 비벼서
잘익은 열무김치와 함께~
캠핑장에서 이만한 메뉴 없답니다.
물론~
입맛없는 여름에 집에서도 굿~
딸내미~
더워서인지 나가서 먹고싶은게 없어서
대충 때우거나~ 굶고 들어오네요~
밤늦게 찌개에 밥비벼서 맛나게 먹는 걸 보니
더워서 땀흘리며 만들어도 행복하네요~
캠핑메뉴,캠핑음식,캠핑요리
오징어찌개 강추합니다.
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등록일 : 2012-07-16 수정일 : 2012-07-16
저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.1큰술(1T, 1Ts) = 1숟가락 |
15ml = 3t (계량스푼이 없는 경우 밥숟가락으로 볼록하게 가득 담으면 1큰술) |
---|---|
1작은술(1t, 1ts) | 5ml (티스푼으로는 2스푼이 1작은술) |
1컵(1Cup, 1C) | 200ml = 16T(한국,중국,일본) (미국 및 서양의 경우 1C가 240~250ml이므로 계량컵 구매 사용시 주의) |
1종이컵 | 180ml |
1oz | 28.3g |
1파운드(lb) | 약 0.453 킬로그램(kg) |
1갤런(gallon) | 약 3.78 리터(ℓ) |
1꼬집 | 약 2g 정도이며 '약간'이라고 표현하기도 함 |
조금 | 약간의 2~3배 |
적당량 | 기호에 따라 마음대로 조절해서 넣으란 표현 |
1줌 | 한손 가득 넘치게 쥐어진 정도 (예시 : 멸치 1줌 = 국멸치인 경우 12~15마리, 나물 1줌은 50g) |
크게 1줌 = 2줌 | 1줌의 두배 |
1주먹 | 여자 어른의 주먹크기, 고기로는 100g |
1토막 | 2~3cm두께 정도의 분량 |
마늘 1톨 | 깐 마늘 한쪽 |
생강 1쪽 | 마늘 1톨의 크기와 비슷 |
생강 1톨 | 아기 손바닥만한 크기의 통생강 1개 |
고기 1근 | 600g |
채소 1근 | 400g |
채소 1봉지 | 200g 정도 |
영양간식 스트롱숏다리 1봉 20-32미(250g)
(3,262)
반찬천국 BEST 반찬 100종 골라담기 2000원~ 옵션가 추가
(1,217)
반건조오징어 피데기 10미 (700g/900g/1.1kg/1.3kg/1.5kg/파지) +버터제공
(235)
부드러운 쫄쫄이오징어 국수오징어채 300g
(38)
해동찬가 국내산 동해안 건오징어 마른오징어 왕특대사이즈 2마리 / 마리당 75g내외
100만개 돌파! 이도마켓 대왕오징어 가문어통족 400g
정말 맛있게 만든 프리미엄 건어물 페스츄리 바베큐오징어200g+아귀구이채100g (HACCP 인증)
(1)
시집가는 농산 찌개 3종 6팩 (청국장찌개 350g/된장찌개 380g/콩비지탕 500g)
(1)
집국백서 청국장 500g*3팩
(1)
건어물한상 52년 전통으로 부드럽고 맛있는 건어물 골라담기 (바베큐오징어, 오징어장족, 팝콘오징어 등)
(1)
26년전통 줄서는맛집 정통 부대찌개 500g (+라면사리 증정)
(1)
황토방에서 발효시킨 100% 국내산 청국장 1세트( 120g x 5피스)
(1)
자꾸만 손이 가는 매콤한 감칠맛 벤또 12g x 6입
(2)
동해안 해풍으로 말린 반건조오징어
(1)
50년전통 상신식당 손두부 두부두루치기 밀키트 (2인분)
(3)
다모아 탕류 모음전 600gx3팩 (내장탕/갈비탕/육개장 등)
(1)
26년 전통 맛집 귀빈정 수제 곱창 대창 전골 풀세트
(3)
대한민국 수산식품 이금선 명인 젓갈 7종 500g/1kg (명태회무침/씨앗젓갈/가자미식해/명란젓/오징어젓/낙지젓)
(3)
누드오징어스틱 1봉 (200g 내외)
(42)
로페 접이식 전기포트 화이트/블랙
(82)
강원도 속초 오징어순대 (500g) & 아바이 순대 (1kg)
(43)
봉스푸드 국내산 포항 구룡포덕장 반건조오징어 10미 (재입고!!!! 700g / 900g)
(11)
마시하나 뚝딱 캠핑 시즈닝 6종 시리즈
(5)
화왕산 전통된장 500g/1kg
(3)
버터향가득 부드러운 페스츄리 오징어 200g/500g/1kg
(2)
물만 부어 끓이는 캠핑 밀키트 의정부찌 2팩 (기본,매운맛)
(1)
캠핑 필수품! 요리즐 BBQ 타공 프라이팬
(2)
바베큐조미오징어포 40g * 4개입 (오리지널/매운맛)
(1)
유튜버 참PD 인정! 국내산 꽃게탕(3~4인분) 밀키트
쫄깃쫄깃 대용량 백진미채 (500g/1kg)
바다원 칼맞은 오징어 5~7미 요즘핫한소스+와사비마요x2 추가구성
더더마켓 군산 탱탱 오징어볶음 400g
금강수림 전통 간편탕 8종 1kg (2~3인분) 골라담기
해동찬가 페스츄리/맥반석 오징어 (100g/200g) 외 주전부리/안주류 골라담기
맛있는 녀석들 불고기/갈비탕/육개장/부대찌개 택1
국내가공 휴게소 BBQ 페스츄리 반건조 버터구이 오징어 200g
벤또 핫앤스파이시(맛징어) 12g
부드럽게 구운 초콜릿색 반건조 오징어 장족
미스타셰프 버섯뚝배기불고기 외 13종
26년전통맛집 귀빈정 수제 곱창대창 전골
부드러운 쫄쫄이 오징어 귀채 2봉 (100g*2봉)
청정한상 곤이가득 부산 동태탕 밀키트 쿠킹박스 2인분 550g
반건조 오징어 5+5미 포항 구룡포 피데기 (총 10미) (500g/700g/900g/1100g/1300g 내외)
스테디셀러! 장순필 부대찌개&돈육소시지
해동찬가 오징어 실채 (100g/200g) 백진미채 (500g/1kg) 명엽채 1kg
함양 흑돼지 뒷다리살 1kg (불고기/찌개/수육)
먹기편한 오잉(오징어다리 90.91%) 50g * 3개입
백화점&메가마트 입점! 더젓갈 국내산 건강 녹차젓 12종 택1
대한민국 수산식품 이금선 명인 오징어젓갈 500g / 1kg 택1
말랑말랑 통오족 동전오족 400g + 와사비마요증정!
김치 생고기 김치두루치기 800g
야식쎈타 야쎈 매콤 볶음 3종 골라담기 (쭈꾸미볶음/낙지볶음/오징어볶음)
단무지증정 미소* 에서 먹던 낙지덮밥을 이제집에서! 하남낙지볶음 무침
찡어포 쥐포와 오징어다리와의 만남 15g * 5개입
해동찬가 페스츄리/맥반석 오징어 100g 외 주전부리/안주류 골라담기
40년전통 장인의 미친 감칠맛 팔당오징어 330g
감성축산plus 암퇘지 한돈 초신선 사태 500g
HACCP 인증 얌냠푸드 김치찌개&된장찌개 400g 택1
벤또 스위트앤스파이시(불징어) 12g
달달한 카라멜향의 팝콘맛나는 팝콘오징어
[미식코리아] 장족 말랑장족 숏다리 가문어 맥반석오징어 외 건어물 13종
안주용건어물 5종세트 (숯불구이오징어,땅콩버터구이,쥐포,맥반석구이,명태껍질부각)
맛집의맛 그대로~그시절동태촌 동태알탕 밀키트 1팩(2-3인분)
청정한상 해물가득 부산 알탕 밀키트 쿠킹박스 2인분 550g
제대로 손질한 진공포장 완벽 세척 통오징어(2마리 260g내외) 5팩 총 10마리
영양간식 스트롱숏다리 1봉 20-32미(250g)
(3,262)
반찬천국 BEST 반찬 100종 골라담기 2000원~ 옵션가 추가
(1,217)
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부드러운 쫄쫄이오징어 국수오징어채 300g
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해동찬가 국내산 동해안 건오징어 마른오징어 왕특대사이즈 2마리 / 마리당 75g내외
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정말 맛있게 만든 프리미엄 건어물 페스츄리 바베큐오징어200g+아귀구이채100g (HACCP 인증)
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집국백서 청국장 500g*3팩
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건어물한상 52년 전통으로 부드럽고 맛있는 건어물 골라담기 (바베큐오징어, 오징어장족, 팝콘오징어 등)
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26년전통 줄서는맛집 정통 부대찌개 500g (+라면사리 증정)
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황토방에서 발효시킨 100% 국내산 청국장 1세트( 120g x 5피스)
(1)
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(2)
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버터향가득 부드러운 페스츄리 오징어 200g/500g/1kg
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물만 부어 끓이는 캠핑 밀키트 의정부찌 2팩 (기본,매운맛)
(1)
캠핑 필수품! 요리즐 BBQ 타공 프라이팬
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해동찬가 페스츄리/맥반석 오징어 (100g/200g) 외 주전부리/안주류 골라담기
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부드럽게 구운 초콜릿색 반건조 오징어 장족
미스타셰프 버섯뚝배기불고기 외 13종
26년전통맛집 귀빈정 수제 곱창대창 전골
부드러운 쫄쫄이 오징어 귀채 2봉 (100g*2봉)
청정한상 곤이가득 부산 동태탕 밀키트 쿠킹박스 2인분 550g
반건조 오징어 5+5미 포항 구룡포 피데기 (총 10미) (500g/700g/900g/1100g/1300g 내외)
스테디셀러! 장순필 부대찌개&돈육소시지
해동찬가 오징어 실채 (100g/200g) 백진미채 (500g/1kg) 명엽채 1kg
함양 흑돼지 뒷다리살 1kg (불고기/찌개/수육)
먹기편한 오잉(오징어다리 90.91%) 50g * 3개입
백화점&메가마트 입점! 더젓갈 국내산 건강 녹차젓 12종 택1
대한민국 수산식품 이금선 명인 오징어젓갈 500g / 1kg 택1
말랑말랑 통오족 동전오족 400g + 와사비마요증정!
김치 생고기 김치두루치기 800g
야식쎈타 야쎈 매콤 볶음 3종 골라담기 (쭈꾸미볶음/낙지볶음/오징어볶음)
단무지증정 미소* 에서 먹던 낙지덮밥을 이제집에서! 하남낙지볶음 무침
찡어포 쥐포와 오징어다리와의 만남 15g * 5개입
해동찬가 페스츄리/맥반석 오징어 100g 외 주전부리/안주류 골라담기
40년전통 장인의 미친 감칠맛 팔당오징어 330g
감성축산plus 암퇘지 한돈 초신선 사태 500g
HACCP 인증 얌냠푸드 김치찌개&된장찌개 400g 택1
벤또 스위트앤스파이시(불징어) 12g
달달한 카라멜향의 팝콘맛나는 팝콘오징어
[미식코리아] 장족 말랑장족 숏다리 가문어 맥반석오징어 외 건어물 13종
안주용건어물 5종세트 (숯불구이오징어,땅콩버터구이,쥐포,맥반석구이,명태껍질부각)
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청정한상 해물가득 부산 알탕 밀키트 쿠킹박스 2인분 550g
제대로 손질한 진공포장 완벽 세척 통오징어(2마리 260g내외) 5팩 총 10마리
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