온가족 입맛을 사로잡은 봄동과 참치쌈장

회원가입 +3,000
직접 등록하기 블로그 가져오기

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

20,100

상품목록

윤

온가족 입맛을 사로잡은 봄동과 참치쌈장

오늘은 제가 자신있게 추천하는 참치쌈장을 소개해 드리려고 합니다. 아시는 분들은 아시겠지만.. 재료도 착하고 만드는 법도 착하고.. 쌈 드시고 싶을때 고기 없어도 참치 통조림 하나면 정말 맛있는 쌈장이 만들어 지지요.. 청양고추를 넣어 살짝 칼칼하면서도 부드러운 참치쌈장!!...

5인분 60분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

[쌈장소스]

된장
2큰술 구매
고추장
2/3큰술 구매
고춧가루
1작은술 구매
설탕
1작은술 구매
올리고당
1큰술 구매
물
5큰술 구매

노하우

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 다진양파 손질법

▶ 애호박 손질법

▶ 애호박 조리법

▶ 애호박 보관법

▶ 청양고추 보관법

▶ 브로콜리 손질법

▶ 브로콜리 보관법

▶ 된장 조리법

▶ 고추장 조리법

▶ 고춧가루 보관법

▶ 설탕 조리법

▶ 올리고당 조리법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

참치와 야채를 넣고 볶아줄 쌈장소스를 준비해 주세요. 재료를 분량대로 볼에 담아 재료가 섞이도록 골고루 저어주세요.

참치와 야채를 넣고 볶아줄 쌈장소스를 준비해 주세요. (된장 2큰술, 고추장 2/3큰술. 고춧가루 1작은술. 설탕 1작은술. 올리고당 1큰술. 물 5큰술) 재료를 분량대로 볼에 담아 재료가 섞이도록 골고루 저어주세요.

달궈진 후라이팬에 기름을 살짝 두르고 야채를 볶다가 야채가 익기 시작하면 기름기를 제거한 참치를 넣고 야채와 섞어가며 볶다가 쌈장소스를 부은후 중불에서 촉촉하게 볶아냅니다. 마무리는 참기름 대신 마요네즈 1큰술을 넣어 보세요. 입에 착착 감기고 부드러워 집니다.

윤기가 좌르르~ 흐르는 참치쌈장!.. 한번 맛보시면 자주자주 해드시게 될거에요.. 고기 부럽지 않은 참치쌈장!!

빈혈예방과 동맥경화증에 좋다는 봄동이 벌써 시장에 나왔네요.. 속이 노오란 봄동을 한입~ 맛보니 아삭하고 달짝지근하니 정말 맛있어요!...마땅한 반찬 없을때.. 혹은 갑자기 쌈이 먹고 싶을때 만들어 드셔보시면.. 정말 맛있는 참치쌈장 이에요.. 실패율 거의 없는 참치쌈장!,,

참치쌈장 관련 상품

등록일 : 2012-01-05 수정일 : 2016-01-27

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

준혁맘. 이윤서

요리 후기 2

뿡2 2017-03-22 17:04:53

정말 맛있게 먹었어요! 남자친구가 쌈을 안좋아하는데 요거하면 잘 먹더라구요~~ 3,000원도 안되는 가격으로 두 끼 맛있게 해결했습니다! 감사합니다

달콤 2017-06-08 18:09:48

이거만들기도간단하고너무맛있어요~상추쌈먹었는데봄동에먹음꼬솝꼬솝더맛있을꺼같아요>_<

댓글 4

베이컨볶음 맛보장 레시피

1

팽이버섯 베이컨 볶음

lee쉐프

5.0(89)
2

아삭아삭 달큰한 양배추 베이컨볶음~~

포크앤나이프

5.0(50)
3

호박베이컨볶음

쟌쟌

4.9(37)
4

시금치요리 시금치베이컨볶음 엄지척

혀니ㅋ

4.9(30)

사과잼 맛보장 레시피

1

백종원 사과잼

고래언니

4.8(58)
2

집밥백선생 백주부 계피사과잼 만들기

써니지나

5.0(22)
3

수제 사과잼 만들기: 시들시들 냉장고 속 사과를 활용한 요리

예쁜나무숲

5.0(12)
4

사과잼 만드는 법, 오래되고 맛없는 사과로 사과쨈 만들기

뽕림이

4.9(9)

알리오올리오파스타 맛보장 레시피

1

알리오올리오 올리브 파스타 가장 쉽고 맛있게 만들기 !

권탱

4.9(92)
2

집밥 백선생 알리오 올리오 :)

달콤한꿀호떡

4.6(20)
3

알리오올리오 마늘 파스타 만들기, 좋은 올리브오일 고르는 방법!

푸름이맘혀니

4.9(11)
4

초스피드 알리오올리오파스타

요리톡톡 맛톡톡

5.0(9)

낙지연포탕 맛보장 레시피

1

낙지연포탕

시크제이맘

5.0(17)
2

야들야들 시원한 가을보양식~낙지연포탕

노란장미

5.0(17)
3

전복과 부드러운 산낙지가 들어간 전복연포탕

cookking

5.0(15)
4

낙지연포탕 만들기

고래언니

5.0(11)

김치찌개 맛보장 레시피

1

돼지고기김치찌개, 김치찌개 맛있게 끓이는법, 돼지김치찌개 만드는법, 목살 김치찌개..

예예

4.9(335)
2

백종원 새마을식당 7분김치찌개 만드는 법

뽕림이

4.9(185)
3

대박 맛집 김치찌개

윤

5.0(135)
4

백종원 김치찌개 레시피 백종원 7분김치찌개

꽃청춘이주부

4.9(120)

식빵피자 맛보장 레시피

1

떠 먹는 식빵 피자

월향비가

4.9(24)
2

떠 먹는 식빵피자

혀니ㅋ

5.0(16)
3

식빵피자 맛있는간식 피자토스트 만들기

각설탕식구들

4.9(13)
4

에어프라이어 요리 양파햄치즈빵 만드는 법 너무 맛있잖아.

동주키친

4.8(12)

노각무침 맛보장 레시피

1

[여름별미음식]백종원 노각무침 만드는 법,노각무치는법

꽃청춘이주부

4.9(171)
2

노각무침 오이반찬

815요리사랑

5.0(17)
3

백종원이 만들었던 노각무침!

탁주부

4.7(11)
4

노각무침, 늙은 오이와 밑반찬 즐기기

가루씨

4.9(9)

숙주볶음 맛보장 레시피

1

달걀(계란) 숙주볶음 : 초간단 반찬 겸 술안주

몽베이향

4.9(40)
2

간단한 반찬 새우숙주볶음 맵지 않아서 아이들도 잘 먹어요.

동주키친

4.9(24)
3

술 안주로 최고 밥 볶아 먹으면 더 맛있는 '대패삼겹 숙주볶음'

행복맛집

5.0(12)
4

숙주나물 볶음

쟌쟌

4.8(12)

돼지고기볶음 맛보장 레시피

1

돼지고기 다짐 육 볶음

밥차리라

5.0(86)
2

가지돼지고기볶음.가지요리

봉자바리

5.0(74)
3

돼지고기볶음 푸짐푸짐 간단해서 좋아요.~

팬이맘

5.0(42)
4

기름 없이 볶아 다이어트에 좋은 중국식 청경채 돼지볶음

헬스한끼

4.9(33)

밥전 맛보장 레시피

1

스팸 계란밥 전

815요리사랑

4.9(37)
2

스팸과 밥의 환상조화 스팸밥전 만들기(아이들이 좋아해요♡)

따봉이kitchen

5.0(27)
3

고소하고 짭잘하게!김치치즈밥전♥

만개의레시피

4.4(15)
4

영양만점 찬밥활용 레시피! 표고버섯밥전!!

만개의레시피

4.9(15)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.