건강한끼식사로 좋은 시금치달걀덮밥

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카푸치노

건강한끼식사로 좋은 시금치달걀덮밥

건강한 한끼 식사 시금치달걀덮밥입니다.

1인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

밥
1공기 구매
시금치
200g 구매
달걀
2개 구매

[양념]

소금
약간 구매
기름
약간 구매
참기름
1큰술 구매
다진마늘
1작은술 구매
통깨
약간 구매
케첩 선택
약간 구매

노하우

▶ 시금치 손질법

▶ 달걀 조리법

▶ 달걀 보관법

▶ 소금 조리법

▶ 식용유 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

▶ 다진마늘 보관법

조리순서Steps

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시금치는 소금을 넣고 데쳐주신후에 찬물에 헹군다음 물기를 꼬옥짜서 참기름,소금,다진마늘을 넣고 조물조물 무쳐주세요.

달걀에 소금을 약간 넣어 잘 풀어 스크램블을 만들어주세요.

그릇에 밥을 담고 달걀담고 가운데에 시금치를 올려주세요.

시금치달걀덮밥 관련 상품

등록일 : 2011-06-09 수정일 : 2015-09-11

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레시피 작성자About the writer

카푸치노의달콤스토리 쿠킹스토리

댓글 1

#시금치 #달걀 #덮밥 #달걀덮밥 #엽산 #임신이잘되는 #임신 #임신준비 #계획임신 #계란 #입덧 #입덧완화 #입맛 #식욕

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