참치죽, 야채죽 멋진~ 한끼로 탄생

회원가입 +3,000
직접 등록하기 블로그 가져오기

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

31,585

상품목록

웃음여왕

참치죽, 야채죽 멋진~ 한끼로 탄생

참치죽과 야채죽입니다.

2인분 60분 이내 중급

재료Ingredients

[참치죽 재료]

밥
1공기 구매
참치
1/2통 구매
양파
구매
당근
구매
김
구매
소금
구매
물
2.5컵 구매

[야채죽 재료]

노하우

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 김 보관법

▶ 소금 조리법

▶ 백미 손질법

▶ 백미 조리법

▶ 백미 보관법

▶ 감자 손질법

▶ 감자 조리법

▶ 감자 보관법

▶ 표고버섯 손질법

▶ 표고버섯 보관법

▶ 애호박 손질법

▶ 애호박 조리법

▶ 애호박 보관법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

밥 1공기, 참치 1/2통, 양파, 당근, 김, 소금, 물 두컵반을 준비합니다. 밥양과 물의양은 불의 세기아 취향에 조금씩 변화가 있을수 잇으니깐요. 요리하면서 조절 해주세요.

야재들은 작게 다져 주세요. 이유식이나 유아식으로 활용할땐 더 작게..잘라주시면 좋겠죠. 브로콜리는 살짝 데쳐주시고요. 참치는 기름기를 빼 준비해 주세요.

냄비에 밥 한공기와 물 두컵반정도 넣어주세요. 밥알이 퍼지기 시작하면 당근, 양파, 참치를 넣고 함께 한번더 끓여 줍니다.

브로콜리, 김을 넣고 3~4분 더 끓여 주시고 불을 꺼주시면 된답니다. 죽이니깐 중간중간 불의 세기와 시간을 잘 조절 해주시구요. 한눈팔지 마시고, 잘 저어 주시는거 잊지 마세요.

소금이나 간장으로 또는 새우젓으로 살짝 간을 해주셔도 좋답니다. 저는 김을 조금 더 넣어서 간을 했답니다.
저희집은 밥을 질게 하는편이라..밥알이 잘 퍼졌는데요. 밥알을 상태를 봐가면서 죽을 끓여 주셔요.

생각보다 담백하고 맛잇는 참치죽이된답니다.

1.야채들을 잘게 썰어주세요. 2.냄비에 참기름을 두르고 감자, 당근, 애호박, 표고버섯, 양파 순서대로 볶아요. 3.반쯤 익으면 물을 1/2컵넣고 한번더 익혀줍니다. (밥을넣고 끓이는 죽이라 밥을 넣으면 금방 죽이 되기때문에 미리 푹 익혀둠)

4.밥을 넣고 밥이 잠길정도로 물을 부어 끓여줍니다. 5.밥알이 적당히 퍼지면 먹으면 되구요~ 쇠고기나 닭가슴살을 넣고 끓이면 더 맛있겠죠

소금이나 새우젓으로 간을 해도 되구요. 김치나 간단 반찬을 한두가지 곁들이면 아침 대용식으로도 좋답니다

참치야채죽 관련 상품

등록일 : 2010-10-31 수정일 : 2016-01-18

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

http://blue_apple.blog.me/

댓글 6

리조또 맛보장 레시피

1

고추참치리조또

퇴직가수

4.9(22)
2

로제 베이컨 리조또

ㄴ딸기바람

4.9(18)
3

두유 리조또

민감한오징어

4.9(15)
4

새우 토마토 소스 리조또

메기맹이

5.0(15)

낙지연포탕 맛보장 레시피

1

야들야들 시원한 가을보양식~낙지연포탕

노란장미

5.0(17)
2

낙지연포탕

시크제이맘

5.0(16)
3

전복과 부드러운 산낙지가 들어간 전복연포탕

cookking

5.0(15)
4

낙지연포탕 만들기

고래언니

5.0(11)

낙지볶음 맛보장 레시피

1

집밥백선생 불낙지볶음. 집밥백선생 백종원 레시피.

콩설기

4.9(290)
2

매콤 낙지볶음 우리집 인기메뉴

815요리사랑

5.0(89)
3

숯불없이 불맛나게 하는 낙지볶음 레시피

쿡팁

4.9(66)
4

콩나물 넣어 더욱 깔끔한 낚지볶음

DanielSong

4.8(44)

깍두기볶음밥 맛보장 레시피

1

집밥백선생 레시피♪ 실패한 깍두기 되살리는 초간단 깍두기볶음밥

yejib1112

5.0(100)
2

백종원 깍두기 볶음밥

서윤♥서정맘

4.9(26)
3

초간단요리_깍두기볶음밥 한끼 식사로 딱이지요♡

뽀새댁

5.0(10)
4

깍두기볶음밥 야간매점 메뉴

예예

5.0(10)

오징어볶음 맛보장 레시피

1

오징어 볶음, 향과 맛이 일품! 백종원 오징어 볶음

hancy002

4.9(1,125)
2

【매콤달콤오징어볶음】

조밍키

4.9(503)
3

간장오징어볶음 짭쪼롬하니 너무 맛있지요

엘린84

4.9(234)
4

자박자박 국물 넉넉한 오징어볶음 만들기

요리하는러라

5.0(161)

계란말이 맛보장 레시피

1

보들보들 백선생 계란말이 따라만들기

쟌쟌

4.9(138)
2

예쁜 크래미 계란말이 만들기

임루시

4.9(104)
3

계란말이케이크

minitori

5.0(98)
4

스팸 계란말이 만들기 도시락반찬

베리츄

4.9(72)

김치비빔국수 맛보장 레시피

1

초간단 10분 요리 김치비빔국수 양념장 끝내줘요

판교댁쏭아

5.0(1,106)
2

김치비빔국수

v쭈양v

4.8(101)
3

잘 익은 김치가 입맛을 돋우는 초간단 김치비빔국수!!

만개의레시피

4.8(51)
4

요리초보도 실패없는 매콤달콤 김치비빔국수 황금 레시피

뽀유TV

4.9(16)

불고기전골 맛보장 레시피

1

백종원 소불고기 전골 레시피, 따뜻한 국물요리 ♥

뽕림이

4.9(111)
2

불고기전골 양념 만드는 법 손님초대요리

전라도언니루비씨

4.9(67)
3

소불고기 전골 - 불고기 양념 10분이면 완성

시크제이맘

5.0(39)
4

불고기전골, 소불고기, 야채 듬뿍넣어 끓이면서먹는 소고기전골

김쭈

4.9(21)

대패삼겹살덮밥 맛보장 레시피

1

대패삼겹살로 간단하게 덮밥 만들어먹어요!

춤추는곰

4.9(125)
2

집밥백선생3, 백종원의 대패삼겹살덮밥 만들기 (만능맛간장없이)

말랑이뽀

4.9(22)
3

백종원 맛간장 필요 없이 대패삼겹살 덮밥 맛있게 만들기

동주

4.9(18)
4

대패삼겹살 덮밥 만들기

츄츄맘

4.8(17)

떡꼬치 맛보장 레시피

1

떡꼬치 만들기

요리하는울랄라맘

4.9(210)
2

떡꼬치 소스 만들기, 추억의 간식 어릴적 그 맛 그대로:)

쑤이

4.9(157)
3

매콤!달콤!쫀득!떡꼬치★

만개의레시피

4.8(36)
4

떡꼬치, 길거리 분식 떡꼬치

김쭈

4.8(33)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.