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띵글이

고구마 요쿠르트 슬러시

달콤하고 시원한 고구마 요쿠르트 슬러시입니다. 식이섬유 풍부해서 변비에도 좋아요.
2인분 30분 이내 아무나
재료Ingredients
    [재료]
  • 얼린 요구르트 2개
  • 고구마 작은것 3개
  • 오렌지 쥬스 1컵
조리순서Steps
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고구마는 껍질을 벗겨 썰어놓습니다.
냄비에 물 찰랑찰랑 붓고 삶습니다. 고구마가 살캉하게 익으면 남은 물을 버려주세요.
오렌지쥬스를 넣습니다.
오렌지쥬스를 넣은 후 졸입니다.
국물이 자작해지면 고구마를 으깨준 후 불을 끄로 냉동실에서 실혀줍니다.
이 고구마와 얼린 요쿠르트를 넣고 믹서기에 갈아주세요.
적당한 컵에 담아 먹습니다.

등록일 : 2010-09-08 수정일 : 2015-08-10

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