참치김치볶음삼각주먹밥 만들기

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짱구맘

참치김치볶음삼각주먹밥 만들기

아이들 간식으로도 소풍으로도 좋은 참치김치볶음삼각주먹밥 만들기

2인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

밥
1+1/2공기 구매
캔참치
2큰술 구매
김치 신김치
1줌 구매
오이
3cm 구매
당근
2cm 구매
단무지 김밥용
1줄 구매

[양념]

후리카케
1큰술 구매
소금
약간 구매
참기름
1큰술 구매

노하우

▶ 김치 손질법

▶ 오이 손질법

▶ 오이 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 소금 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

조리순서Steps

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시중에서 파는 참치캔을 준비해주시고, 김치는 물기를 꼭 짠 다음 잘게 썰어 준비하세요.

팬에 참치기름 1큰술 넣고 김치를 볶다가

참치 넣고 볶아 수분을 최대한 날려 준 다음 식혀 주세요~ 수분이 많으면 김칫국물이 배어나와 보기 흉해집니다.

오이, 당근 잘게 다져 주고, 단무지는 물기 꼭 짠 다음 다져 주세요~ 오이는 소금 약간 넣고 절인 다음 물기를 꼭 짜서 준비하세요.

밥에 당근, 단무지, 오이, 소금 약간, 참기름 1큰술 넣어 고루 섞어 주세요.

삼각틀에 밥 넣고 가운데 볶아 놓은 참치김치볶음을 올린 다음,

밥 올려 모양 만들어 주세요.

주먹밥 뾰족한 부분에 후리카케를 묻히고

김 3센티 두께로 잘라 아랫부분에 붙이면 끝~

김치볶음삼각주먹밥 관련 상품

등록일 : 2010-01-30 수정일 : 2015-10-13

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댓글 22

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